Юрий Б. Буланов

Все книги автора Юрий Б. Буланов (14) книг

Питание мышц

Спортивное питание — сложная тема. Люди, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с обилием коммерческих продуктов спортивного питания с одной стороны, а с другой стороны лишены элементарной информации о том, что нужно есть и что нужно пить, как часто и поскольку.В этом небольшом сборнике моих статей я постарался дать основные моменты правильного питания, основные концепции потребления пищевых продуктов. Я преднамеренно избегаю анализа отдельных коммерческих продуктов спортивного питания, т. к. большинство из них дублируют друг друга лишь с небольшими вариациями.

Юрий Б. Буланов , Юрий Борисович Буланов

Боевые искусства, спорт / Медицина / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

Анаболизм с инсулином II

Юрий Б. Буланов , Юрий Борисович Буланов

Боевые искусства, спорт / Медицина / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

Анаболизм без лекарств III

Юрий Б. Буланов , Юрий Борисович Буланов

Боевые искусства, спорт / Медицина / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию

«Книга — самоучитель по самолечению и предназначена она в первую очередь тяжелобольным людям. Тем, кто отчаялся обрести здоровье, тем кто устал от бесконечных скитаний по больницам и клиникам, тем, кто решил раз и навсегда покончить со своим болезненным состоянием, проявить волю и любовь к жизни.Речь пойдет о мощнейшем средстве позитивного воздействия на организм, которое насколько сильно, настолько же и безвредно. Я никогда бы не написал данной книги, если бы за много лет врачебной практики (и еще более долгий срок собственных занятий) не убедился бы в высочайшей эффективности Гипоксической Дыхательной Тренировки в лечении болезней органов дыхания, ожирения, болезней сердца и сосудов, а также в комплексе мер, направленных на омоложение организма».Буланов Ю.Б.

Юрий Б. Буланов , Юрий Борисович Буланов

Альтернативная медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

Продление жизни стало реальным

Юрий Б. Буланов , Юрий Борисович Буланов

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

Химический состав продуктов. Пищевая ценность

Справочник. Содержание в продуктах белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. Оценка пищевой ценности.

Юрий Б. Буланов , Юрий Борисович Буланов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Читать

Витамины от кутюр

Юрий Б. Буланов , Юрий Борисович Буланов

Здоровье / Медицина / Образование и наука

Читать

Витамины от кутюр

Юрий Б. Буланов

Медицина / Образование и наука

Читать

Химический состав продуктов. Пищевая ценность

Справочник. Содержание в продуктах белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. Оценка пищевой ценности.

Юрий Б. Буланов

Здоровье и красота / Дом и досуг

Читать

Анаболизм с инсулином II

  Инсулин — это гормон поджелудочной железы. Все знают о том, что он обладает свойством снижать содержание сахара в крови и что при недостатке инсулина в организме развивается сахарный диабет. Один из основных симптомов сахарного диабета (хотя и не единственный) — это повышение уровня сахара в крови. Но далеко не все знают, что по отношению к мягким тканям (и мышцам в том числе) инсулин является сильнейшим из всех анаболических средств. Его анаболическое действие многократно превосходит даже анаболическое действие стероидов, хотя и является более избирательным. Так, например, стероиды действуют исключительно на белковый матрикс мышечных клеток, а инсулин, ко всему прочему, способствует еще и накоплению в мышцах гликогена. Поэтому мышечные объемы под действием инсулина и растут намного быстрее. Инсулин, однако, в отличии от стероидов, не укрепляет связок, и, в отличие от соматотропина, не действует на хрящевую ткань.

Юрий Б. Буланов

Медицина / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

Анаболизм без лекарств III

Усиление анаболизма — это одно из непременных условий для достижения хороших спортивных результатов. Причем независимо от того, какими видами спорта человек занимается. Если мы ставим своей целью увеличение мышечной массы, анаболизм необходим для гипертрофии мышечных волокон. Если наша цель — повышение выносливости анаболизм нужен для гипертрофии митохондрии — «внутриклеточных силовых станций» клетки. Если необходимо увеличить быстроту реакции и координацию движений, анаболизм нужен для гипертрофии нервных клеток и их отростков.

Юрий Б. Буланов

Медицина / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

Питание мышц

Спортивное питание — сложная тема. Люди, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с обилием коммерческих продуктов спортивного питания с одной стороны, а с другой стороны лишены элементарной информации о том, что нужно есть и что нужно пить, как часто и поскольку. В этом небольшом сборнике моих статей я постарался дать основные моменты правильного питания, основные концепции потребления пищевых продуктов. Я преднамеренно избегаю анализа отдельных коммерческих продуктов спортивного питания, т. к. большинство из них дублируют друг друга лишь с небольшими вариациями.

Юрий Б. Буланов

Медицина / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

Продление жизни стало реальным

Желание жить долго так же естественно для человека, как и желание дышать, есть, пить. Инстинкт самосохранения заставляет человека время от времени думать о будущей смерти. Всех людей можно условно разделить на две большие группы. Одни люди стараются просто не думать о предстоящей кончине. Другие стараются всеми правдами и неправдами отдалить этот момент. Некоторым это удается, да так, что специалисты только диву даются и начинают что-то мямлить насчет того, что ресурсы человеческого организма... 

Юрий Б. Буланов

Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию

«Книга — самоучитель по самолечению и предназначена она в первую очередь тяжелобольным людям. Тем, кто отчаялся обрести здоровье, тем кто устал от бесконечных скитаний по больницам и клиникам, тем, кто решил раз и навсегда покончить со своим болезненным состоянием, проявить волю и любовь к жизни. Речь пойдет о мощнейшем средстве позитивного воздействия на организм, которое насколько сильно, настолько же и безвредно. Я никогда бы не написал данной книги, если бы за много лет врачебной практики (и еще более долгий срок собственных занятий) не убедился бы в высочайшей эффективности Гипоксической Дыхательной Тренировки в лечении болезней органов дыхания, ожирения, болезней сердца и сосудов, а также в комплексе мер, направленных на омоложение организма». Буланов Ю.Б.

Юрий Б. Буланов

Альтернативная медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука

Читать

• Серии
• Авторы
• Все жанры