Майкл Мэттьюс

Все книги автора Майкл Мэттьюс (3) книг

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Читать

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки…Вам нужна эта книга!Дело вот в чем:– накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому;– вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;– вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;– вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;– на самом деле вам вообще не нужно кардио;– вам не нужна «диета», чтобы худеть;– и это лишь немногое из вредных мифов, которые не дают вам красивого тела;– в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнает…В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:– 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;– как потерять вес, накачать мышцы и есть все, что вы любите;– как питаться без дополнительных добавок;– руководство по бодибилдингу, которое избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые кампании биодобавок;– как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;– как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;– и многое другое!Начни свой путь к красивому и рельефному телу!

Майкл Мэттьюс

Здоровье и красота / Дом и досуг

Читать

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Спорт / Дом и досуг

Читать

• Серии
• Авторы
• Все жанры