Библибоба

Рэйчел Зоффнесс

Все книги автора Рэйчел Зоффнесс (1) книг

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединяет силу разума и тела для улучшения вашей жизни.• Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием.• Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь.• Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.

Рэйчел Зоффнесс

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Избранное