Библибоба

Сэм Акбар

Все книги автора Сэм Акбар (2) книг

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Многие из нас испытывают стресс в повседневной жизни. И зачастую так не хватает способности эффективно реагировать на жизненные препятствия и преодолевать эти трудности. Однако всегда можно повысить стрессоустойчивость и приложить усилия, чтобы прожить свою жизнь более осмысленно.Сэм Акбар, клинический психолог с более чем десятилетним опытом, предлагает деликатное и реалистичное руководство, позволяющее чувствовать себя спокойнее, меньше подвергаться стрессу и быть более устойчивым к жизненным трудностям.Книга рекомендуется всем, кто хочет понять, принять и освободить энергию для продуктивной и счастливой жизни.

Сэм Акбар

Психология и психотерапия
Читать
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Многие из нас испытывают стресс в повседневной жизни. И зачастую так не хватает способности эффективно реагировать на жизненные препятствия и преодолевать эти трудности. Однако всегда можно повысить стрессоустойчивость и приложить усилия, чтобы прожить свою жизнь более осмысленно. Сэм Акбар, клинический психолог с более чем десятилетним опытом, предлагает деликатное и реалистичное руководство, позволяющее чувствовать себя спокойнее, меньше подвергаться стрессу и быть более устойчивым к жизненным трудностям. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять, принять и освободить энергию для продуктивной и счастливой жизни.

Сэм Акбар

Психология / Образование и наука
Читать
Избранное