Библибоба

Видьямала Берч

Все книги автора Видьямала Берч (2) книг

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.На русском языке публикуется впервые.

Видьямала Берч , Денни Пенман

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Читать
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.На русском языке публикуется впервые.

Видьямала Берч , Денни Пенман

Психология / Образование и наука
Читать
Избранное