Читаем полностью

Теперь, когда я в интернете, то у него есть цель: это инструмент, который я использую для улучшения своей жизни. Конечно, иногда я лезу в интернет, чтобы посмотреть веселое видео или посмеяться над «Damn You Autocorrect». Однако я захожу в интернет именно с этим намерением и иногда получаю пользу (например, смеюсь) от некоторых из этих глупостей.

Польза дома без интернета

Когда я избавился от домашнего интернета, то сделал это по большей части ради возможности полностью сосредоточиться на сочинительстве. Но я обнаружил еще очень много дополнительной пользы от отказа использования домашнего интернета:

• Сейчас мое пребывание дома намного спокойнее, словно мой дом стал святилищем.

• Я делаю больше полезных вещей.

• У меня есть больше времени для чтения.

• У меня есть больше времени, чтобы писать.

• У меня есть больше времени для размышлений.

• У меня есть больше времени для друзей.

• У меня есть больше времени для тренировок.

• У меня есть больше времени для прогулок.

• Я меньше отвлекаюсь.

• У меня меньше стресса.

• Мои мысли стали яснее и менее разрозненны.

• Я больше не тоскую по Интернету, как раньше.

• Мой разум больше сконцентрирован на значимых вещах.

• У меня нет счетов за Интернет, и это экономит мне деньги.

Совет для более вдумчивого использования Интернета

Чтобы сделать это возможным, я приведу советы, которые помогут вам использовать Интернет более продуманно и продуктивно (вот что я делаю):

• Проверяйте почту два или три раза в неделю (или не больше одного раза в день).

• Используйте свой телефон, чтобы обновлять/проверять Twitter и Facebook.

• Пользуйтесь функцией «Избранное» в Twitter для отложенного просмотра.

• Используйте смартфон, чтобы писать короткие электронные письма.

• Держите список того, что вы хотите делать в интернете (смотреть видео, слушать песни, статьи, которые надо прочитать и т.д.).

• Подпишитесь на свои любимые сайты и блоги через электронную почту, чтобы их обновления падали прямиков в ваши входящие письма.

• Дайте себе один или два часа в неделю, чтобы просто полазить в интернете (пусть это будет таким же лакомством, как и торт).

Испытание (Просто сделайте это!)

Возможно вы все еще думаете: это отлично для тебя, Джошуа, но я никогда не смогу так сделать.

Ну, на это я отвечу так. Не убивайте свой интернет, а сделайте вместо этого следующее:

Попробуйте для себя своеобразную 30-дневную пробную версию. Возьмите свой модем и уберите его из дома: заберите на работу, отнесите к другу домой или сделайте все, чтобы убрать его из дома на 30 дней. Просто удостоверьтесь, что у вас нет к нему доступа.

Сначала это будет вас бесить. Вы захотите выйти в Интернет, чтобы совершить какую-нибудь глупость, а у вас не будет возможности. Потом вы захотите выйти в Интернет, чтобы сделать нечто «важное», но у вас снова не будет возможности. Это как бросить курить: вы будете страстно желать выйти в сеть. Пройдет всего лишь немного времени, пока вы не избавитесь от этого страстного желания (вот почему я рекомендую, по крайней мере, 30 дней).

Сначала вы будете раздражены, а иногда очень и очень раздражены, но вы будете жить, и ваша жизнь без интернета будет лучше. Вы сможете делать больше значимых дел и избавитесь от недовольства в вашей жизни.

Попробуйте - что вам еще терять?

Убить время: со временем я избавился от времени

Джошуа Мильбёрн

Как-то раз я избавился от времени, даже не заметив этого.

На прошлой неделе я гулял по улицам Дэйтона, Огайо, под палящим солнцем, и кто-то остановил меня и спросил, сколько времени. Я взглянул на небо, облюбованное солнцем, и ответил двумя словами: «сейчас день».

Я не говорю, что мой ответ звучал несерьезно или сбивал с толку, но это единственный ответ, который у меня был. У меня при себе не было телефона и часов. И правда состоит в том, что я понятия не имел, сколько было времени.

На протяжении всего моего минималистского путешествия я научился многому, часто экспериментируя и заставляя себя меняться и развиваться: перестал покупать хлам, избавился от своего телевизора, убил домашний Интернет, перестал пользоваться посудомоечной машиной, начал ставить под сомнение свое имущество, раздал 90% своих вещей, покинул корпоративную Америку, очистил свою тарелку, прекратил пытаться, стал находиться в лучшей форме своей жизни, избавился от своих целей и начал приносить пользу людям значимым образом.

Я проделал многое из этих вещей, чтобы протестировать свои возможности в развитии личности.

И я писал об этих экспериментах с целью показать вам, что все возможно и почти всегда легко, чем мы думаем.

Хотя порой наши перемены случайны. Например, перемена, которую я недавно заметил: в последние дни я редко слежу за временем.

Со временем я избавился от времени.

Я продал свои наручные часы.

Я раздал все мои часы.

Я удалил часы с компьютера.

Я избавился от микроволновки, у которой были часы.

Я подарил свой будильник (Я использую телефон, если мне нужен будильник).

Перейти на страницу:

Похожие книги

20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать
20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать

Все люди мира совершают ошибки – большие и маленькие, серьезные и незначительные… И все они обычно тратят много времени на то, чтобы их скрыть, поскольку каждый хочет, чтобы думали о нем хорошо. Мы забываем свои и замечаем чужие ошибки, но не извлекаем из них пользы для себя, важного жизненного урока.В этой книге каждый из нас хочет поделиться с вами десятью Самыми Большими Ошибками, которые были в нашей долгой жизни. И хотя они многому научили нас, заставили изменить свое отношение к жизни, показали новые пути и возможности для развития – тем не менее они были… У вас же сейчас есть уникальная возможность выйти на новый жизненный уровень, приняв во внимание наши ошибки и прислушавшись к советам и рекомендациям.

Майкл Роуч , Мирзакарим Санакулович Норбеков

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Психология веры
Психология веры

В книге известного российского психолога профессора Рады Грановской вера рассматривается как опора человеческих стремлений и потребностей. Показано воздействие мировых религий на формирование человеческой психологии, вскрыты глубинные связи между силой веры и развитием человека. Анализируется влияние веры на мировоззрение, психическое здоровье и этику современного человека. Использованы обширные материалы, накопленные мировыми религиями, исторические и религиозные, посвященные основоположникам и канонам различных верований, международный и отечественный опыт в области общей психологии. Второе издание монографии (предыдущее вышло в 2004 г.) переработано.Для психологов, педагогов, философов и студентов профильных факультетов высших учебных заведений.

Рада Михайловна Грановская

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука