10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека

В своей работе я всегда стараюсь объединить мудрость предков с современными достижениями медицины, потому что верю: все это способно сделать нашу жизнь и мою работу лучше. Не так ли?

Прежде чем мы начнем разговор о специфических способах терапевтического воздействия – им будет посвящен весь раздел «Шаг 4» – давайте определим частоту использования КАМ в Соединенных Штатах. Вы можете удивиться, узнав, какое огромное количество людей практикует этот вид лечения. Самым распространенным способом терапевтического воздействия, как выяснилось, является молитва. Оказывается, духовность и молитва очень важны для процесса лечения, и потому я посвятила этой теме целый раздел. Подробнее вы узнаете об этом в десятом разделе.

Нижеприведенная информация взята из отчета «Использование комплиментарной и альтернативной медицины в Соединенных Штатах» за сентябрь 2004 года. В опросе приняли участие более 31 тысячи взрослых американцев. Полный текст этого отчета вы сможете найти на сайте www.nccam.nih.gov (комментарии, выделенные курсивом, сделаны мной).

Вопросы, задаваемые респондентам, касались различных типов КАМ-лечения, широко применяемых на территории США. Они охватили и терапии, проводимые профессионалами, и такие, как акупунктура и хиропрактика (мануальная терапия), и те, что можно практиковать самостоятельно, например, специальная диета или натурпитание, выбор был большой. А какие из этих методов знакомы вам?

Методы комплиментарной и альтернативной медицины, включенные в национальный обзор статистических опросов комитета по здравоохранению США за 2002 год

Звездочкой (*) помечены проводимые врачами виды терапии

Акупунктура*

Аюрведа*

Биологическая обратная связь*

Хелатная терапия*

Хиропрактика (Мануальная терапия)*

Дыхательные упражнения

Диеты

Вегетарианская диета

Макробиотическая диета

Диета Аткинса

Диета Притикина

Диета Орниха

Диета Зона

Энергетическая терапия*

Народная медицина*

Методика управляемого образа

Гомеопатия

Гипноз*

Массаж*

Медитация

Мегавитаминная терапия

Натуральные продукты (без добавления витаминов и минералов; травы, энзимы и другие продукты растительного происхождения)

Натуропатия*

Молитва

Молитва о своем здоровье

Другие молятся за ваше здоровье

Участие в prayer group

Исцеляющие ритуалы

Последовательное расслабление мышц

Цигун

Рейки

Тай-чи

Йога

Какое количество людей практикует КАМ. В Соединенных Штатах 36 процентов взрослых прибегают к помощи КАМ. Если учесть мегавитаминную терапию и молитву в лечебных целях, то цифра возрастает до 62 процентов. Национальный обзор вопросов о здравоохранении не включал в себя вопросы о денежных затратах, но анкетирование, проведенное в 1997 году, показало, что американцы тратили от 36 до 47 миллиардов долларов на комплиментарную и альтернативную медицину, и суммы постоянно росли. От 12 до 20 миллиардов из них приходились на профессиональных врачей, практикующих КАМ; это больше, чем люди потратили на пребывание в больницах за 1997 год, и почти половина стоимости всех, необлагаемых налогом услуг. При этом 5 миллиардов долларов приходилось на приобретение лекарственных трав.

Самые широко применяемые направления КАМ. Первое место занимает психофизическая медицина (53 процента), если отнести сюда молитву. Без нее психофизическая медицина (17 процентов) уступает биологической терапии (22 процента).

Самые широко применяемые методы КАМ. Молитва в лечебных целях занимает лидирующую позицию. Большинство людей, практикующих методы комплиментарной и альтернативной медицины, используют их для самолечения, так как только 12 процентов респондентов обращались за помощью к лицензированным специалистам КАМ. В десятку вошли:

1. Молитва за себя – 43,0 процента.

2. Молитва других о вас – 24,4 процента.

3. Натуральные продукты – 18,9 процента.

4. Дыхательные упражнения – 11,6 процента.

5. Групповая молитва о вас – 9,6 процента.

6. Медитация – 7,6 процента.

7. Хиропрактика (мануальная терапия) – 7,5 процента.

8. Йога – 5,1 процента.

9. Массаж – 5 процентов.

10. Диеты – 3,5 процента.