10 способов похудеть

Целебный чай доктора Чанга – это стопроцентно натуральный напиток, содержащий в себе настой из 12 лекарственных трав. Употребление его совершенно безвредно при похудении, чай не вызывает никаких побочных или нежелательных реакций организма. Но это еще далеко не все. Вам вовсе не нужно придерживаться специальных диет. После каждого приема пищи вы выпиваете стакан этого эликсира здоровья, и похудение происходит постепенно. В результате вы, не прилагая практически никаких усилий, теряете ненужные килограммы, поскольку растительные компоненты, входящие в состав настоя, выводят из организма избыток сахара и жиров, благоприятствуют нормализации и ускорению процесса пищеварения и способствуют уменьшению аппетита, избавляя от вредной привычки постоянно жевать какой-нибудь бутерброд или пирожное.

Изменять режим своего питания совершенно не обязательно – можете есть то, что нравится, не опасаясь ужасной перспективы поправиться еще больше. Однако через некоторое время сами заметите, что постоянное чувство голода уже не преследует вас, как раньше. Кроме того, вы получите ощущение необыкновенной легкости во всем организме, а через 10—15 дней отметите (уже зрительно) весьма приятные изменения в вашей внешности. Фигура станет более подтянутой, стройной, походка – более легкой и грациозной.

Однако прием целебного напитка следует продолжить еще некоторое время – для закрепления достигнутого результата. Оптимальный курс приема чая доктора Чанга составляет 1 месяц: именно тогда по-настоящему можно порадоваться за себя. Отражение в зеркале покажет здоровую, красивую и подтянутую женщину со стройной фигурой, которая вполне сможет позволить себе появиться на людях в облегающем платье.

Конечно, вы можете посетовать на то, что это средство действует слишком медленно: его придется принимать целый месяц, тогда как диета значительно ускорила бы процесс избавления от избыточного веса. Однако здесь вы не совсем правы. Бесспорно, диета – это превосходнейшее средство в борьбе с излишним весом. Однако изнурительная диета, которую, к слову сказать, вы назначаете себе сами, не посоветовавшись предварительно с врачом-диетологом, может нанести и вред здоровью. Кроме того, руководствуйтесь поговоркой «поспешишь – людей насмешишь». Резкое сбрасывание веса с помощью самой радикальной диеты пагубно сказывается не только на внешности, но и на здоровье и общем состоянии. Так что не лучше ли заваривать чай доктора Чанга и худеть медленно, но верно? Предлагаем взвесить все за и против и выбрать для себя оптимальный вариант.

Сжигатели жира

Компоненты, входящие в состав сжигателей жиров, целенаправленно влияют на обмен веществ, а протеолитические ферменты, аминокислоты, фосфолипиды и витамины очень полезны для организма. Как правило, после использования этих препаратов вес теряется довольно быстро и не набирается долгое время. Но это возможно лишь при одном условии: если совмещать прием добавок с низкокалорийной диетой, что далеко не всем под силу.

Но если вы все же избрали для себя эту группу препаратов и абсолютно доверяете им, не следует забывать некоторые простые правила, соблюдение которых не потребует больших усилий от человека, поставившего перед собой цель похудеть во что бы то ни стало.

1. Старайтесь рационально принимать пищу в течение дня. Есть лучше понемногу, но чаще. Если запланированное сбрасывание лишних килограммов идет совсем не так быстро, как хотелось бы, разделите свой ежедневный рацион пополам и съешьте за два дня то, что предполагалось съесть за один. Жестоко? Нет, эффективно!

2. Не утруждайте себя утомительным подсчетом калорий пищи, съеденной за день. Вам можно есть любые продукты, в том числе и очень калорийные, но в ограниченном количестве. Так что можете не исключать из своего меню и мясо, и шоколад, просто знайте во всем меру, и все будет хорошо.

3. Самое главное, никогда не пропускайте запланированные приемы пищи, даже когда вам кажется, что совсем не хочется есть.

Иначе через некоторое время вы проголодаетесь основательней, чем прежде, и плотного обеда или ужина в этом случае избежать не удастся.

О каком, спрашивается, сбрасывании веса можно в этом случае говорить?

4. Придерживаясь ограничений в еде, старайтесь выпивать не менее 1,5 л (но и не более 2 л) жидкости в день, причем обычную воду или чай лучше всего заменить минеральной водой или свежими фруктово-овощными соками.

5. Попробуйте сделать себе сюрприз: не взвешивайтесь в течение нескольких дней, а только потом посмотрите, какой результат получится у вас за это время.

Ручаемся, что после этого вы воспрянете духом, и процедура похудения уже не будет казаться такой сложной и полной лишений, как вы, наверное, сейчас считаете.

Соблюдение этих нехитрых правил поможет вам добиться более быстрой корректировки веса с помощью сжигателей жира. Помните, что такую серьезную проблему, как избавление от излишнего веса, лучше всего решать в сочетании с другими щадящими методами.