10 способов похудеть

Земляника лесная

При лечении используют плоды и листья растения. Плоды содержат сахара, витамин С, фолиевую кислоту, провитамин А, лимонную и яблочную кислоты, соли железа, фосфора, кальция, марганца, кобальта, дубильные и пектиновые вещества. Листья земляники содержат гликозид фрагарин, дубильные вещества, витамин С и др. Растение обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, потогонным, мочегонным, кровоостанавливающим и вяжущим свойствами. Оно регулирует обмен веществ, оказывает противосклеротическое действие, улучшает состав крови. Настой листьев и плодов земляники применяют при лечении гипертонии, неврастении, бессонницы.

Свежие ягоды, употребляемые в больших количествах, помогают при лечении язвенной болезни желудка, растворяют камни в желчном пузыре и почках. Листья земляники обладают аналогичными свойствами.

Настой: 5 г (1 ст. л.) листьев залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 8—10 ч, процедить. Пить, как чай.

Отвар: 20 г (3—4 ст. л.) листьев залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 5—10 мин, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

Золототысячник малый

В медицине используют траву золототысячника. Она содержит алкалоиды, гликозиды, эфирное масло, олеаноловую и аскорбиновую кислоты.

Трава применяется для улучшения работы органов пищеварения, при пониженной кислотности желудочного сока, для послабления при запорах, при метеоризме и как желчегонное средство при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Настой: 10 г (2 ст. л.) травы залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1—2 ст. л. 3 раза в день за 20—30 мин до еды.

Отвар: 10 г (2 ст. л.) травы залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 10—15 мин, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1—2 ст. л. 3—4 раза в день до еды.

Крапива двудомная

В лечебных целях используют листья крапивы, содержащие витамины С, К, В2, В6, каротин, дубильные вещества, органические кислоты, сахара, микроэлементы, камедь и другие вещества. В клеточном соке волосков содержится муравьиная кислота. Крапива рекомендуется для профилактики и лечения гипо– и авитаминозов, атеросклероза.

Препараты крапивы повышают содержание в крови гемоглобина и эритроцитов, улучшают работу сердечнососудистой и дыхательной систем.

Настой: 20 г (4 ст. л.) залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день до еды.

Отвар: 20 г (4 ст. л.) листьев залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 2—3 мин, настоять 30—40 мин, процедить. Принимать по 2—3 ст. л. 3—4 раза в день до еды.