10 способов похудеть

Перекатывающий массаж производят путем защипывания между большими и указательными пальцами небольшого участка кожи. Получается кожный валик, который перемещают на 1—2 см вверх. После этого нужно переместить пальцы, захватив следующий участок кожи. Таким образом вся поверхность от колен до таза постепенно «перекатывается». Про перекатывающий массаж следует сказать и еще кое-что. Красные прожилки или расширение капилляров на бедрах должны стать для вас предупреждающим знаком. Если вы не уверены, насколько далеко зашли эти нарушения, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом в этой области. Только специалист может на 100 % гарантировать, что мануальный массаж с помощью специального оборудования вам не противопоказан.