100 способов избавиться от комплексов

Если вас постоянно и планомерно критикуют, не мудрено, что со временем у вас разовьется комплекс неполноценности. Особенно справедливо это для тех случаев, когда критика исходит от родных людей (об этом подробнее написано в разделах родственники, воспитание, семейные отношения). Трудно противостоять давлению, если вам с детства внушают, что вы ничего не можете, ничего не понимаете, ничего не в состоянии сделать нормально; к моему большому сожалению, подобное воспитание не редкость, очень многие родители своими постоянными придирками превращают собственных детей в неудачников. Правда, я надеюсь, что это не ваш случай, но даже если это так, вы всегда можете изменить свою жизнь к лучшему – поверьте в себя и перестаньте слушать критику!

Конечно, советовать проще, чем осуществлять подобные советы на практике. Поверить в себя – это значит понять, что вы имеете право жить так, как вам хочется, совершать ошибки никто вам не может запретить. Поэтому критика, исходящая от близких людей, – это их попытка сделать из вас послушную марионетку и манипулировать вами. Неуверенным в себе человеком так легко управлять! Если же вы научитесь огрызаться и на корню обрывать попытки окружающих навязать вам свою волю, на вас посмотрят по-другому, с уважением.

К примеру, типичный случай: вы взялись за какое-то дело, и кто-то из ваших близких, как всегда, начал вас критиковать – «Опять ты не так держишь молоток… Ну, конечно, давай, стучи – так ты не то что гвоздь не забьешь, даже по стенке не попадешь!.. До чего ж ты косорукий!» Обычно вашей реакцией в этих случаях была либо демонстративная обида (вы бросали свое занятие и уходили), либо вы вжимали голову в плечи и продолжали работать, верно? Что ж, значит, надо выбрать третий вариант действия: холодно посмотрите на критикана, на время приостановив свою работу, и вежливо спросите: «У тебя есть ко мне какие-то замечания? Если тебе есть что сказать, говори, если это просто придирки, пожалуйста, не мешай мне работать!» Кроме того, замечательно действуют вопросы типа: «Ты действительно считаешь меня косоруким?» и «Ты полагаешь, что твои слова помогут мне в работе?» Не бойтесь пускать в ход сарказм – в конце концов, если из-за этих критиканов у вас развился комплекс неполноценности, вы имеете полное право ответить своим обидчикам той же монетой!

Запомните главный прием борьбы против критиканов – никогда не пропускайте их слова мимо ушей, тут же парируйте их! Причем особой хитрости и остроумия от вас не потребуется – достаточно будет просто отзеркалить слова вредного человека, и результат просто ошеломит вас! Скажем, ситуация, жертвами которой часто становятся женщины, – какая-нибудь особа повадилась на публике громко говорить вам, что вы «сегодня что-то очень плохо выглядите!» – и так изо дня в день. Обычная ваша реакция – вы в ужасе смотрите в зеркало, может, вы и вправду заболели? Хорошего настроения как ни бывало, глаза тускнеют… Но почему вы должны верить этой критике? Только потому, что она замаскирована под искреннюю заботу о вашем здоровье? Бросьте, вам такая забота совершенно не нужна! В следующий раз, когда эта особа снова скажет вам о том, как вы плохо выглядите, тут же улыбнитесь ей и заявите в ответ, что с вами-то все в порядке, а вот у нее вид болезненный… Она обязательно забеспокоится и хотя бы на время перестанет доставать вас!

К мужчинам нередко пристают с критикой другого рода; если женщин чаще подкалывают замечаниями насчет их внешности, мужчинам приходится терпеть «деловую критику» коллег: «Ты только не обижайся на меня, я говорю по-дружески, но только работаешь ты спустя рукава, не отдаешь себя делу, у тебя в отделе такой бардак!» Каждый день слушая о себе все новые и новые откровения, мужчина начинает сомневаться в своих деловых качествах. Но почему, собственно? Кто давал вашему коллеге право критиковать вас? Он что, действительно лучше вас? И вместо того чтобы сомневаться в себе, усомнитесь лучше-ка в добрых намерениях этого «доброжелателя»! Скорее всего, он преследует какие-то свои цели – например, хочет выслужиться перед начальством и занять какую-то должность, поэтому стремится устранить вас с дороги как своего главного конкурента. Не позволяйте ему давить на вас: в ответ на его критику задайте прямой вопрос – «Я не понимаю, о чем ты говоришь. У тебя есть конкретные замечания?» Ни в коем случае не оправдывайтесь перед ним, он не ваш начальник!