100 уроков самбо для руководителя

Когда мы говорим о гигиенических мерах в отношении коллектива, мы должны также понимать о влиянии тех или иных личностей на атмосферу в коллективе – вплоть да того, чтобы удалять оказывающих негативное влияние и приглашать тех, кто влияет на людей позитивно, может их «зажечь».

В.Ш. В последнее время появился термин «цифровая гигиена», или «кибергигиена».

Мы все привыкаем к гаджетам, потоку разноплановой информации, порой абсолютно ненужной и даже вредной. Практически это новый вид психологической зависимости.

Неправильное использование цифровых возможностей может приводить к ошибках, стрессам, снижению работоспособности. В этой связи полезно анализировать экранное время, которое вы проводите за телефоном или компьютером. Установите для себя предел на сутки и старайтесь его не переходить.

Раньше говорили: «рукописи не горят». Но их видят немногие. Ваши следы в интернете остаются там навсегда и легко «всплывают» случайно – или если кому-то это нужно.

Посты в соцсетях, фотографии, электронная переписка – все может быть причиной репутационных (и не только) рисков. Руководитель не только сам всегда должен придерживаться правил цифровой гигиены, но и заботиться о кибергигиене подчиненных.

В.Ш., В.В. Выводы:

1. Руководителю, как и самбисту, важно поддерживать у себя лично и в своей организации разумный режим гигиены, способствующий здоровью людей и организации в целом.

2. Поддерживайте также гигиену межличностных отношений. Дух команды, коллектива – это реальная сила, которая умножает имеющиеся ресурсы. И наоборот – отсутствие духовного единства приводит к росту издержек: на контроль, перестраховку, исправление ошибок.

3. Любые зависимости, которые руководят вами, включая зависимость от экстремальных проявлений здорового образа жизни, ведут к дополнительным рискам вашей личной эффективности.

4. Цифровая гигиена становится все более важной. Ее несоблюдение может привести к серьезным потерям.

Урок 7. «Правильная дистанция»

В.В. Значение правильной дистанции в борьбе трудно переоценить. Со временем у самбиста вырабатывается так называемое «чувство дистанции». Он понимает, какая дистанция сейчас ему необходима для проведения успешной атаки или, наоборот, эффективной защиты.

В.Ш. Оптимальная дистанция – величина переменная. Многое зависит от соотношения сил и опыта вас и вашего противника, особенностей его техники, самочувствия, а также задачи, которую вы ставите перед собой на схватку. В зависимости от рисунка схватки оптимальная дистанция может быть каждый раз иной.

Например, если ваш соперник по ковру обладает длинными и сильными ногами, он наверняка будет их использовать для проведения подсечек, подхватов. Ему выгодна длинная дистанция. В этом случае желательно сократить расстояние «прижаться» к противнику, лишить его возможности набрать выгодную для него позицию. И наоборот, если противник имеет короткие сильные ноги, мощный плечевой пояс, он будет стремиться подойти вплотную, чтобы «поймать» вас на один из приемов. Как правило, с близкой дистанции делают «мельницу», бросок через голову упором ноги в живот, «ход в ноги». В последнем случае соперник после захвата ваших ног как домкрат поднимает вас над ковром – и в этом случае чистое поражение практически неизбежно. В ходе схватки трудно проводить сложный анализ – на это нет времени. Но опытный борец интуитивно выбирает самую оптимальную дистанцию для конкретного случая. Кроме того, он грамотно и неожиданно ее меняет, вынуждая соперника ошибаться.

В.В. Подобного рода чувство дистанции, вне всякого сомнения, присутствует и у успешных руководителей. Они всегда понимают, какую дистанцию необходимо держать с тем или иным человеком: с подчиненным, с коллегой, с руководителем более высокого уровня, партнером.