1000 советов доктора Агапкина

ВАЖНО!

Способы решения возникающих проблем:

Дело в том, что необдуманные, спонтанные, смелые решения могут являться большим потрясением для психики в этом возрасте. Равно как положительным, в той же мере и отрицательным. А стресс, как известно, плохой помощник. Наш организм всегда «заинтересован» в спокойном решении вопросов, разумном планировании приятных событий.

Гормонозаместительная терапия – метод, позволяющий продлить молодость во всех отношениях, но имеет строгие показания и противопоказания, поэтому назначается только врачом после тщательного обследования.

Только лишь осознав естественность происходящих процессов и найдя поддержку и понимание со стороны своего партнера, человек может вернуть себе уверенность.

Вместо того чтобы испытывать разочарование по поводу возможных изменений в интимной сфере, стоит наслаждаться половой жизнью сейчас. Некоторые изменения неизбежны, не стоит на этом зацикливаться. Лучшее, что мы можем сделать, – это скорректировать наши ожидания и на 100 % использовать те возможности, которые у нас есть. Можно и нужно разнообразить свою интимную жизнь. Не бойтесь экспериментов и помните о позитивном эффекте новизны.

Подходите к возрасту как к достоянию, которое приносит мудрость и высокую оценку себе. Помните, что в любом возрасте счастье в ваших руках. Обычно страх бывает от незнаний, поэтому важно вовремя понять, почему он появился, и не дать ему возможность овладеть вами. Устраняйте его только пониманием, но никак не борьбой.

Спросите доктора

Вопрос. Существует стереотип, что после 50 лет люди теряют всякий интерес к половой сфере. Насколько это соответствует действительности?

Ответ. Категорически нет. Это иллюзия может возникнуть исключительно тогда, когда бытовые проблемы вытесняют из обыденной жизни сферу удовольствий.

Вопрос. Как сохранить гармонию в отношениях с наступлением климакса, после 30–40 лет совместной жизни и не потерять вкуса к жизни?

Ответ. Это совместная задача партнеров. Нежность, взаимопонимание, даже небольшие сюрпризы настраивают на романтический лад. Не стесняйтесь сказать друг другу слова любви и поддержки.

Вопрос. Как следует строить интимные отношения партнерам, которые встретили друг друга уже в очень зрелом возрасте? Ведь люди встречаются, влюбляются и любят, невзирая на дату рождения в паспорте. На что им следует обращать особое внимание?

Ответ. Научиться слушать партнера и не стесняться говорить о собственных предпочтениях.

Исследования физиологии полового сношения, проведенные известнейшими американскими сексологами Мастерсом и Джонсон, показали, что нервные и мышечные реакции, кровообращение во время коитуса у пожилых людей, приближающихся к 80-летнему рубежу, ни в чем не отличаются от реакции людей среднего возраста – разумеется, при условии, что партнеры ведут регулярную половую жизнь. И если осень не за горами, то помните, что пора эта – золотая, но, чтобы насладиться ею, требуются знания и мудрость.

Проблемы с весом

Причины переедания