Читаем 1000 советов доктора Агапкина полностью

• измерение артериального давления;

• исследование рефлексов;

• опрос по шкале сонливости Эпворта;

• опрос по шкале дисфункциональных убеждений в отношении сна Морина;

• опросник содержания мыслей перед сном Глазго;

• тест Спилбергера.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови;

• анализ гормонов щитовидной железы.

Инструментальная диагностика:

• полисомнография;

• кардиореспираторный мониторинг;

• видео-мониторинг ЭЭГ;

• множественный тест латенции сна;

• магнитно-резонансная томография мозга для исключения опухолей мозга.

Какое лечение необходимо при нарушениях сна?

Основное. Лечение нарушений сна зависит от причины их возникновения. Чаще всего используются следующие препараты:

• снотворные препараты бензодиазепинового ряда;

• снотворные небензодиазепиновые препараты;

• антидепрессанты;

• нейролептики с седативным эффектом.

ВАЖНО!

В лечении нарушений сна эффективны препараты мелатонина – это вещество является основным гормоном эпифиза и регулирует суточные ритмы сна и бодрствования. Мелатонин не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов.

Дополнительное. Также используются стимуляторы ЦНС, психотоники, сосудорасширяющие препараты. Полезен общий массаж и массаж шейно-воротниковой зоны.

Физиотерапия: дарсонвализация, электросонтерапия, франклинизация, лекарственный электрофорез седативных препаратов, вибромассаж, селективная хромотерапия, фототерапия, эндоназальная гальванизация, МДМ-терапия, кислородные ванны, жемчужные ванны.

Санаторно-курортное лечение: Кисловодск, Железноводск, Сочи, Ессентуки, Пятигорск и другие санатории общего неврологического профиля.

Что можете сделать вы?

Диета. Ужин должен быть легким. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. На ужин не употребляйте продуктов, вызывающих возбуждение нервной системы: кофе, чай, горячий шоколад, какао, кола, алкоголь. Засыпанию помогает стакан кефира или теплого молока.

Физическая активность. Пешие вечерние прогулки в медленном темпе перед сном улучшат засыпание.

Бытовые правила:

• ложитесь спать и вставайте в одно и то же время;

• не ложитесь спать днем;

• за час до сна прекратите заниматься тяжелым физическим трудом или напряженной умственной работой;

• перед сном примите теплый душ или ванну;

• спите при полной темноте, не используйте ночники и задерните шторы;

• проветривайте комнату перед сном и спите с открытой форточкой;

• используйте ароматерапию: эфирное масло лаванды помогает засыпанию;

• спите на ортопедической подушке и матрасе средней жесткости.

Заболевания эндокринной системы

Сахарный диабет

Сахарный диабет – группа эндокринных заболеваний, развивающихся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина, в результате чего развивается гипергликемия – стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.

Выделяют следующие виды сахарного диабета:

• Сахарный диабет 1-го типа – инсулинзависимый диабет. Возникает из-за поражения β-клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, что приводит к абсолютному дефициту инсулина;

• Сахарный диабет 2-го типа – инсулиннезависимый диабет. Характеризуется невосприимчивостью тканей и органов к действию инсулина или его недостаточностью. Составляет 90 % всех случаев диабета.

• Сахарный диабет беременных – любые нарушения толерантности к глюкозе, возникшие во время беременности;

• Другие специфические виды сахарного диабета:

– генетические аномалии инсулина или его рецепторов;

– заболевания экзокринной части поджелудочной железы;

– эндокринные заболевания: синдром Иценко – Кушинга, акромегалия, диффузный токсический зоб, феохромоцитома и другие;

– диабет, спровоцированный лекарствами;

– диабет, спровоцированный инфекциями;

– необычные формы иммунноопосредованного диабета;

– генетические синдромы, сочетающиеся с сахарным диабетом.

По тяжести течения заболевания сахарному диабету присваивают следующие степени:

I степень – легкая. Форма болезни характеризуется невысоким уровнем гликемии, которая не превышает 8 ммоль/л натощак. Нет больших колебаний содержимого сахара в крови на протяжении суток. Незначительная суточная глюкозурия – от следов до 20 г/л. Состояние компенсации поддерживается с помощью диетотерапии.

ІІ степень – средней тяжести. Гликемия натощак повышается до 14 ммоль/л. Есть колебания содержимого сахара в крови на протяжении суток. Суточная глюкозурия обычно не превышает 40 г/л; эпизодически развивается кетоз или кетоацидоз. Компенсация диабета достигается диетой и приемом сахароснижающих пероральных средств или введением инсулина.

Перейти на страницу:

Все книги серии Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья

Скорая помощь на дому
Скорая помощь на дому

В этой книге собраны понятные и точные пошаговые инструкции от доктора Агапкина по оказанию первой помощи пострадавшим. Рассмотрены все возможные ситуации от простого пореза и отравления угарным газом, до инфаркта, инсульта, гипертонического криза и удара током. Причем рекомендации даны простым и понятным языком. Чтобы правильно оказать первую помощь и спасти жизнь пострадавшему, достаточно открыть книгу на нужной главе и следовать указаниям. Как определить симптомы опасных повреждений? Как правильно забинтовать порезанную руку? Как остановить кровотечение или провести сердечно-легочную реанимацию? Данный справочник ответит на все вопросы, которые могут возникнуть у вас в экстренной ситуации. Эта книга должна быть в библиотеке у каждого, ведь однажды знания, полученные из нее, могут спасти жизнь вашим близким.

Сергей Николаевич Агапкин

Здоровье
Тайная сила продуктов
Тайная сила продуктов

Какие продукты принесут пользу вашему здоровью? Как восполнить нехватку витаминов и минеральных веществ, не прибегая к таблеткам? Как изменить полюбившийся рецепт, если появились объективные противопоказания к отдельным ингредиентам, чтобы не ухудшить вкусовые качества пищи и собственное здоровье? Как не превратить продукты в источник возникновения новых заболеваний?В книге структурировано и доступно для понимания каждого дана информация о более чем 100 продуктах повседневного питания. Вы узнаете, какие продукты при широко распространенных болезнях помогут вам сократить, а иногда и полностью предотвратить прием медикаментов. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими диетологами страны и миллионами зрителей программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» во главе с доктором Агапкиным. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете сделать продукты настоящими стражами своего здоровья!

Сергей Николаевич Агапкин

Здоровье
О самом главном с Сергеем Агапкиным. Ваш семейный доктор
О самом главном с Сергеем Агапкиным. Ваш семейный доктор

Эта книга станет вашим уникальным домашним медицинским справочником. Достаточно открыть оглавление, чтобы найти конкретный ответ практически на любой вопрос, связанный со здоровьем. Каждый совет, изложенный на ее страницах, был успешно применен многочисленными героями программы «О самом главном» во главе с известным врачом Сергеем Агапкиным.Как быстро снизить давление, если под рукой не оказалось лекарств? Как избавиться от головной боли, если она застала вас в дороге? Почему вы ограничиваете себя во всем, а лишние килограммы и не думают уходить? Что поможет выявить болезнь на самых ранних стадиях? Как повысить качество жизни и научиться жить с хроническим заболеванием, избегая его обострений? Какие действия стоит предпринять в случае острого приступа?Здесь описаны сотни симптомов различных заболеваний, которые могут беспокоить вас и ваших близких, и даны многочисленные рекомендации, как поступать в этих случаях.Вы узнаете, как подготовиться к госпитализации и различным современным обследованиям, научитесь правильно объяснять врачам свои симптомы, чтобы получать от них необходимую помощь.Получить консультацию у врача теперь очень просто – достаточно открыть нужную вам страницу.

Сергей Николаевич Агапкин

Здоровье

Похожие книги

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг