1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы

Если вы собрались в путешествие так называемым «диким» образом, то должны отдавать себе отчет в том, с какими сложностями вам придется столкнуться. Помните, что ни одно турагентство не выпустит вас за рубеж без забронированного отеля, обратного билета и медицинской страховки. Если же вы едете самостоятельно на российский курорт, то вам придется самим предусмотреть все возможные проблемы: в пик сезона может не быть обратных билетов, где-то невозможно будет получить экстренную медицинскую помощь, если она понадобится. Поэтому к выбору места отдыха следует подойти очень ответственно.

Летом можно также отправиться на такие прибалтийские курорты, как Юрмала и Паланга (учтите, что вам понадобится виза). Юрмала — это всего одна ночь на поезде и полчаса езды от вокзала до отеля. Паланга имеет собственный аэропорт, куда летом организовывается прямой рейс из Москвы. За последние годы на этих курортах заметно улучшился сервис. Многие гостиницы, построенные еще в советские времена, переоборудованы и поддерживают довольно приличный уровень обслуживания. Правда, погода на Балтике неустойчивая, но зато там не бывает сильной жары даже в августе. А прогулки по песчаным пляжам между морем и дюнами вам будут полезны и приятны в любую погоду.

На что следует обратить внимание, выбирая гостиницу?

В первую очередь учитывайте расстояние от отеля до аэропорта. Дальняя дорога после самолета будет для вас слишком утомительной.

Если есть возможность, то лучше заказать в турагентстве индивидуальный трансфер. Это стоит немного дороже, но зато за вами пришлют отдельную машину. Иногда индивидуальный трансфер уже включен в программу.

Немаловажно и расстояние от отеля до моря.

Кстати, если вы планируете на отдыхе совершать прогулки вдоль берега моря, то помните, что в некоторых странах пляжи отелей часто бывают отгорожены один от другого. Отели в курортных зонах стоят довольно плотно, так что уйти вдоль моря за пределы пляжа собственного отеля вам вряд ли удастся. Придется гулять вдоль дороги или забираться в горы. Порядки, впрочем, всюду разные. Например, в таких странах, как Испания, Греция, Кипр, Италия, отелям запрещено перегораживать прибрежную полосу, и туристы с удовольствием используют ее для прогулок.

Несколько советов для тех, кто собрался в путешествие во время беременности

• Внимательно изучите описание отеля в каталоге.

• Попросите проспект отеля или его копию.

• Узнайте все о расстоянии от аэропорта до отеля и от отеля до моря, о сервисе в отеле, о ценах и т. д.

• Обязательно позаботьтесь о медицинской страховке. Обычно в стандартный пакет документов входит страховой полис. Внимательно ознакомьтесь с условиями страхования и не поленитесь еще до вылета позвонить в страховую компанию и проконсультироваться, входит ли в оплаченный полис медицинская помощь, связанная с беременностью. Если нет, то, возможно, полис придется переоформить. Как это сделать, вам должны подсказать в страховой компании.

• На отдыхе страховой полис стоит постоянно иметь при себе. Авот ценные вещи, обратные билеты, крупные суммы денег лучше оставлять в сейфе отеля.

• Всегда носите с собой питьевую воду. Только не используйте для питья воду из-под крана. Питьевую воду можно купить в любом магазине или заказать в баре.

• Не злоупотребляйте солнечными ваннами. Помните, что в южных широтах солнечный ожог можно получить за считаные минуты. Поэтому обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом и не оставайтесь подолгу на солнце.

• Помните, что, отправляя вас на отдых «в положении», родные, конечно, будут беспокоиться. Поэтому стоит заранее предусмотреть, как вы будете связываться с семьей.

• На отдыхе постарайтесь не перегружать себя — если вам кажется, что экскурсия, дискотека или поход по магазинам будет вам в тягость, — лучше откажитесь.

• Если вам не нравится номер в отеле (слишком шумно или нужно высоко подниматься по ступенькам) — попросите поменять. Будьте уверены, вам всегда пойдут навстречу.

• Не стесняйтесь попросить место в первых рядах в самолете или в автобусе.

• Не пытайтесь самостоятельно донести чемодан до гостиничного номера — портье донесет его за чисто символическую плату.

• Помните, путешествие должно быть вам не в тягость, тогда оно принесет положительные эмоции, а также пользу и вам, и вашему будущему малышу.

Лекарства

• Последствия приема лекарств во время беременности.

• Как минимизировать риск при приеме лекарств.

• Категории безопасности лекарств.

• Прививки во время беременности.

• Аптечка будущей мамы.

• Лекарственные травы.