111 баек для психотерапевтов

Одна из центральных идей пациента с истерией такова: «Я неадекватен и не способен жить самостоятельно». Подобное допущение и когнитивная иррациональная схема характерны и для других расстройств, но истероидное расстройство отличается от других тем, как пациент справляется с этим допущением. Например, депрессивные больные с этим убеждением будут фиксировать свое внимание на негативных аспектах собственной личности, чувствуя себя никчемными и безнадежными. Истероидные пациенты имеют тенденцию придерживаться более прагматичного подхода, ничего не оставляя на волю случая. Они приходят к выводу, что, поскольку они неспособны заботиться о себе, то должны найти способы заставить других заботиться о них. Затем они активно начинают искать внимания и одобрения, для того чтобы убедиться, что окружающие достаточно удовлетворяют их потребности. Убеждение, что для выживания все окружающие должны любить их, приводит к сильному страху отвержения. Необходимость искать одобрение часто выражается в чрезмерном проявлении своей сексуальной роли. Истероидные женщины, по-видимому, с раннего возраста вознаграждались за изящность, физическую привлекательность и обаяние, а не за компетентность или любые усилия, требующие систематического мышления и планирования. Истероидные мужчины научились играть крайне маскулинную роль, получая вознаграждение за мужество, крутость нрава и силу, а не за фактическую компетентность или способность решать проблемы. Стремление понравиться само по себе необязательно дисфункционально. Однако истероидные личности настолько увлечены этой стратегией, что на самом деле используют ее далеко не эффективно. Увлеченные своей ролью и привлечением внимания, они теряют из виду свою реальную цель и начинают искать возбуждения и драматизации ради них самих.

Диапазон применения байки: семейное консультирование, социофобия, истерия.

Терапевтические мишени: установка долженствования, оценочная установка, зависимость от мнения окружающих.

№ 60. Байка «Правила жизни»

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,

Два важных правила запомни для начала:

Ты лучше голодай, чем что попало есть,

И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

О. Хайям

Мораль: Жизнь прожить – не поле перейти.

Комментарий: Выдающийся ученый и философ своего времени, таджико-персидский поэт Омар Хайям (1048–1122) остался в веках благодаря своему короткому, но очень емкому точному анализу и рекомендательному наставлению, сделанному в форме запоминающихся четверостиший. Некоторые из них стоят вороха современных бесцельных книг, в том числе по психологии и психотерапии. Его философия (что, как известно, в прямом переводе означает «любовь к мудрости») наполнена весьма конкретным и содержательным смыслом, не уступающим по своей практической значимости и пользе для сохранения жизни и здоровья учебнику ОБЖ.

Диапазон применения байки: семейное консультирование, аффективные нарушения и расстройства, неврастения.

Терапевтические мишени: установка долженствования.

№ 61. Байка «Воздушные замки»

...

Берегитесь всегда строить воздушные замки, потому что хотя эти постройки легче всех других возводятся, но тяжелее всего разрушаются.

О. Бисмарк

Мораль: Депрессия – это когда воздушный замок рухнул, придавив своего строителя.

Комментарий: Многие люди подолгу живут в своем «рукотворном» фантастическом мире, в котором прячутся от невзгод или скуки мира реального. Некоторые из них даже радуются такой находке. Кажется, ну что здесь такого страшного? Скоротать время в рисовании чарующих картинок, в конструировании своей идеальной жизни кажется неплохой альтернативой неприглядных моментов бытия. Однако такие игры обычно увлекают и могут незаметно затянуть в свои ласковые сети. Это приведет к погруженности в виртуальный мир, которая будет плавно нарастать и по глубине внедрения, и по частоте использования, и по мастерству исполнения. Есть основания выделить такую тенденцию как самую древнюю игроманию на свете, куда там картам, а тем более игровым автоматам! Можно решить, как предлагают некоторые экстремальные религии и философские идеи, что все, в принципе, есть иллюзии. Поэтому, якобы, собственные фикции ничем не лучше и не хуже внешних. На том предлагается успокоиться и предаться дорогим сердцу фантазиям. Но природу не проведешь.