111 баек для психотерапевтов

На почту приходит письмо, адресованное Деду Морозу. Сотрудники почты, не зная, что с ним лучше сделать, открывают его и прочитывают. В нем маленький мальчик описывает свою тяжелую жизнь: «Дорогой Дедушка Мороз! Мои мама и папа все время пьют. Уже зима, а у меня совсем нет теплой одежды. И я не могу пойти с ребятами поиграть во дворе. Я тебя очень прошу, подари мне на Новый год пальтишко, валеночки, шапочку, шарфик и варежки». Это письмо очень растрогало всех сотрудников почты. Они скинулись и купили пальтишко, валеночки, шапочку и шарфик. А на варежки денег не хватило. Отправили они бандероль мальчику. А через некоторое время от него приходит новое письмо: «Спасибо тебе, Дедушка Мороз! Мне очень понравились эти замечательные валеночки, пальтишко, шапочка и шарфик! А вот варежки твои ко мне не дошли! Наверное, на почте стащили!»

Мораль: Люди склонны быть благодарными не тем, кто им помог, а тем, кому они поверили.

Комментарий: Не торопись судить, кто тебе друг, а кто враг. Приписывание несуществующих качеств кумирам, псевдоцелителям и мессиям не просто очаровывает человека, но и уводит его от настоящей помощи.

Диапазон применения байки: семейное консультирование.

Терапевтические мишени: установка долженствования, оценочная установка, механизм проекции.

№ 56. Байка «Принимать или действовать»

...

Боже, помоги мне смириться с тем, что я не в силах уразуметь. Боже, помоги мне уразуметь то, с чем я не в силах смириться. Упаси меня, Боже, перепутать одно с другим.

Старинная испанская молитва

...

В еще одном варианте эта молитва выглядит следующим образом:

Боже, дай мне терпения принять то, что я не в состоянии изменить, дай мне сил изменить то, что я изменить в состоянии, и дай мне мудрости отличить одно от другого.

Мораль: Мухи отдельно, котлеты отдельно.

Комментарий: Важный вопрос, который необходимо себе задавать: «Что зависит от меня, а что от меня не зависит?».

Он поможет и сэкономить, и научиться не упускать своего.

Диапазон применения байки: семейное консультирование.

Терапевтические мишени: установка долженствования.

№ 57. Байка «Счастье созерцания»

...

Жизнь подобна игрищам: иные приходят на них состязаться, иные торговать, а самые счастливые – смотреть.

Пифагор

Мораль: «Нет пути, ведущего к счастью; счастье – это путь». (Будда)

Комментарий: Как сказал Гете, в жизни дело идет о жизни, а не о каком-то ее результате. Многие же рассматривают бытие как поле боя или глобальные соревнования, где необходимость быть первым и сильнейшим рассматривается как необходимость для выживания.

Так жизнь становится беспрестанной борьбой и гонкой. Счастье же – это не станция, на которую вы прибываете, и уж тем более не конечный пункт, а это – манера путешествовать.

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашел о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы.

Предложив своим гостям кофе, профессор пошел на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, другие дорогие.

Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: