12 правил хитрой обезьяны

Но есть и хорошая новость. И она заключается в том, что мы можем управлять своим эмоциональным состоянием. Нам уже давно твердят, что мы можем влиять на свои мысли, и, если мы думаем позитивно, то это будет рождать позитивные эмоции, а если негативно, то, наоборот, – все будет выглядеть в мрачном цвете. Вроде всё логично. Но, те, кто пробовал постоянно думать о позитивных вещах, наверняка сталкивались с тем, что постоянно думать о хорошем довольно-таки непросто. У каждого свои жизненные ситуации, собственный опыт и окружение. Зачастую просто невозможно оставаться позитивным, если вокруг всё твердит об обратном.

Но кто конкретно твердит о том, что все плохо? Именно вы это и делаете. Точней ваш внутренний голос. И чем больше попыток вы предпринимаете, чтобы поверить в себя, тем изощрённей этот голос внутри вас убеждает вас в обратном. Это заранее проигрышная битва. Битва вас с вашим внутренним голосом.

Кто же этот голос, внутри Вас? Посмотрите на ребёнка, который бегает, радуется жизни и, не задумываясь, пускается в приключения. Что отличает его от вас? У него нет личности. Личность возникает в процессе взросления. Она отрастает нейронными связями вашего опыта, который вы получаете в процессе взросления, и в какой-то момент уже не Вы создаете свою личность, а личность создает вас. Она управляет вами. И делает она это за счёт вашего убеждения, что она, это и есть Вы.

Советую на эту тему дополнить свое понимание фильмом Гая Ричи «Револьвер».

Там очень хорошо показано, как нами играет наша личность.

У вашей личности есть инструмент, состоящий из миллиардов нейронов и выстроенных связей, который выдаёт вам ответы: почему у вас не получится и почему не стоит что-либо делать. И на любой ваш позитивный посыл она выдаёт ещё больше возражений и убеждений, что ничего не получится. Личность никогда не хочет меняться, ведь тогда это будет уже другая личность, и ее это пугает. Что же делать?

Шаг первый – осознайте, что вы не ваша личность, а, значит, и не голос в вашей голове. Осознав эту двойственность, вы сможете наблюдать за тем, как проявляется ваша личность. А делает она это с помощью мыслей внутри вас. Все ваши мысли – это мыcли вашей личности. И когда вы ищете ответы внутри себя, вы находите ответы, которые выгодны вашей личности, но не вам.

Шаг второй – научитесь не думать. Вообще. Выключите все мысли, которые возникают внутри вашей головы. Тем самым вы оградите вашу личность от влияния над вами. В состоянии не думанья и бесконечного самоанализа, вы будет лучше понимать других, учиться, работать и пребывать в приятном расположении духа.

Шаг третий – используйте ваши ресурсы. На бесконечный анализ мыслей внутри вас вы тратите огромное количество энергии. Мозг потребляет энергии больше всего в организме и неудивительно, что ее не хватает, чтобы действовать. Как только вы перестанете отождествлять себя с вашими мыслями и вашей личностью, вы получите в распоряжении дополнительную энергию, которую сможете использовать по собственному усмотрению.

Но разве возможно жить и не думать ни о чем? И это четвёртый шаг!

Думайте только над теми задачами, что вы себе поставили.

Например, возьмём ваше желание бегать по утрам. Вам нужно включить голову, поставить задачу, понять, как ее выполнять и затем выключить ее.

Вы не должны анализировать вопросы вроде – а стоит ли, а что мне это даст, а может потом. Вы просто ставите задачу и снова отключаетесь от мыслей, до тех пор, пока не сделаете её.

Осознание себя, как некое Я и личность, позволит вам начать интересную игру. Каждый раз, когда в голове возникают мысли, спросите себя – а чьи это мысли, и кому они выгодны? Да-да, хитрая обезьянка всегда мыслит с позиции выгоды.

Изменив ситуацию с тем, кто контролирует тебя, ты сможешь изменить её тем, что контролируешь её сам.

Его лучшая разводка состояла в том, что он заставил тебя поверить, что он – это ты.

Пойми причины своей боли, и ты победишь в этой игре!

Мудрец говорит, что в мире существует только одно правило: крохотный вопрос, от которого зависит наша удача. Чем чаще будет звучать этот вопрос, тем сильнее мы будем становиться. Вы поняли, что это за вопрос, мистер Грин? – Что это дает мне?

Фразы из КФ «Револьвер»

Представь автомобиль с механической коробкой передач. Представил? А теперь представь, что газ это позитивные мысли, тормоз – это негативные мысли. И все гуру успеха, и психологи только и делают, что говорят – жмите на газ и не жмите на тормоз. Но все забывают о том, что существует нейтральная передача. А это мой друг – отсутствие вообще каких-либо мыслей.