13 осколков личности. Книга сильных

5. Не слушай никого и не верь никому.

Наши открытые уши ежедневно вмещают реки лжи.

Наши зашоренные глаза видят лишь то, что нам подсовывают.

Не верь людям. Они вечно лгут, приукрашивают, заворачивая пустышку в красивую обертку, подавая примитивную пищу под ярким соусом.

Не слушай никого. Никого! У тебя есть сердце, слушай его. Оно подскажет правильный путь.

6. Исчезни на некоторое время.

Мало кто способен на это. Это я тебе точно говорю.

Исчезни, никому ничего не говоря. Проведи в одиночестве несколько дней. Пусть тебя считают пропавшим без вести. Только родителей предупреди. Пощади стариков.

7. Протяни руку тому, от кого все отворачиваются.

На твоем пути будут возникать такие ситуации, когда толпа набрасывается на отдельного индивидуума.

На тебя будут набрасываться. Отворачиваться. Люди умеют и любят отворачиваться. Они все в этом профи.

У тебя сработает рефлекс присоединиться к этому. Но не делай так. Наоборот, встань на защиту, постарайся поддержать человека, когда его не понимают, когда он оступился. Когда он делает что-то необычное…

Семь шагов, которые приводят к счастью. Семь шагов. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Шатаясь, держась за стену, в тумане, сквозь злые слова ты шагаешь на ватных ногах с твердым намерением. Из своей клетки.

Когда рабу, который с рождения был рабом, говорят: СВОБОДЕН! Он никуда не уходит. Просто потому, что не знает, куда ему идти…

Счастье без свободы невозможно. Точнее, возможно. Но такое ли счастье нам нужно?

Одна сторона медали – это счастье. Другая – негативные ощущения. И самый большой негатив в человеческом бытии – это его собственные нервы.

Как перестать нервничать?

Я хочу в очередной раз напомнить, что ты можешь жить в гармонии с самим собой. Но мы просто забываем это делать и дергаем сами себя по пустякам.

Психика – штука запутанная, но она имеет свойство привыкать. В том числе привыкать нервничать из-за всякой ерунды. То есть наша психика может нам же портить жизнь! И так происходит на самом деле!

Если вы постоянно нервничаете, то у вас невроз. Чаще всего мало кто это осознает, просто дела-мухи кажутся делами-слонами, вот и все. И чтобы прекратить нервничать по пустякам, необходимо понять кое-что важное. Точнее, вспомнить кое-что важное. Более важное, чем то, из-за чего вы переживаете.

Вирус, который вы распространяете

Когда я вижу, как кто-то нервничает из-за мелочей, мне его жаль. Мелочи поглощают не только внимание человека. Внимание – это всего лишь верхушка айсберга. Больше всего страдает человеческая осознанность. Как это понимать? Сейчас объясню!

Это означает, что человек, который постоянно нервничает, погружается в пустяки, в мелочи, как в сон. И по сути сама жизнь такого человека становится мелочью. А человек как личность – мелочным. И окружающие начинают считать его мелочным. Так, пустяк, который находится рядом и создает много проблем.

Ну и люди, которые нервничают, заставляют нервничать и других. Своих близких. Знакомых. Любимых. А состояние, как правило, имеет свойство передаваться.

Это означает, что невроз распространяется как вирус. Болезнь есть болезнь! И другие тоже начинают нервничать.

У нервного начальника всегда нервные подчиненные. Если муж невротик, то жена тоже со временем становится невротиком. У нервных родителей вырастает нервный ребенок. Все закономерно!

Это эгоизм. Людям просто чихать на других. Им важнее ИХ проблемы. ИХ мелочи. Они очень важны, важнее других людей! Это болезнь, которая колеблет хмурый мир, и каждый подливает масла в огонь. Каждый день. Мы под лупой рассматриваем пустяки и переживаем о них. Жизнь становится одним большим страданием, и нужно это прекращать к чертовой бабушке!

Как перестать нервничать. Избавляемся от страдания

1. Повышайте свою осознанность.

Осознанный человек не будет переживать из-за ерунды. Тем более нервничать! Простым языком: просто не будьте реакциями на внешний мир, вы ведь все-таки не устрицы. Когда я понимаю, что начинаю нервничать, я просто встряхиваюсь и просыпаюсь, смотрю на мир осознанно. И в этот момент нет мыслей, я не нервничаю, у меня нет эмоций!

2. Наблюдайте свои эмоции.

Человек нервничает, исходя из своего эмоционального состояния. Сначала эмоция, потом переживания. Если ты умеешь контролировать свои эмоции, то у тебя есть выбор – растворяться в своих переживаниях или отойти в сторону. Для начала просто наблюдайте за своими эмоциями.

Когда я испытываю злость, я говорю себе: я сейчас злой. И пытаюсь проследить за изменениями в своем организме. Мне интересно прочувствовать, как меняется мой химический состав! Как правило, когда мы наблюдаем за эмоцией, она сходит на нет. Нет эмоции – нет переживания. И нет энергии…

3. Выплесните лишнюю энергию.

Если вы не можете усилием сознания удержать в себе эмоцию, то нужно дать выход энергии.