15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

Еще одно социальное явление, от которого напрямую может зависеть ваш успех или провал, это то место, где вы работаете. Как и ваш супруг, одни коллеги могут поддерживать вас, а другие ненавидеть, особенно если они завидуют вашим успехам. Ваше рабочее место может стать настоящим испытанием для вашей диеты. Если на обеденном столе в офисе всегда стоит коробка с пончиками, вы можете и сами не заметить, как будете бездумно жевать сладости, запивая их чашкой кофе. Также вы можете столкнуться с определенными трудностями, если решите пообедать с коллегами, которые не особенно заботятся о качестве пищи, а гораздо больше волнуются о том, чтобы покушать можно было быстро и с максимальным комфортом. После работы вас ждет еще одно испытание в виде «счастливых часов» в кафе.