15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Что же касается эректильной дисфункции, то здесь Бурбо выделяет три основные психосоматические причины:

1. Бессилие в сексуальной сфере отражает бессилие в какой-то другой, более важной и сложной, части жизни. Возможно, мужчина склонен чрезмерно переживать за других или брать на себя чрезмерную ответственность.

2. Вторая причина – память о неудачном сексуальном опыте и иррациональная убежденность в том, что неудача обязательно повторится. Разумеется, чем больше боишься и ждешь – тем, действительно, выше шансы на повторение неприятного опыта. Но стоит перестать верить в проблему, как проблема исчезнет.

3. Наконец, иногда мужчины «используют» эректильную дисфункцию, когда хотят наказать партнера за что-то. Бурбо предупреждает, что наказывая партнера, вы на самом деле наказываете самого себя, блокируя физические потребности, а вслед за ними – творческую энергию. В проигрыше окажетесь вы оба. Так стоит ли?

Настоящая верность – это верность не только физическая, но и духовная. Измена в мыслях тоже считается изменой. Чтобы по-настоящему хранить верность, требуется серьезная работа над собой и истинная близость в отношениях. Перед тем как брать на себя обязательства по хранению верности, нужно отдавать себе отчет: а смогу ли я.

Действительно, Бурбо не настаивает на том, чтобы 100 % всех партнеров хранили верность своей второй половине.

Во-первых, не все могут сдержать себя и, к тому же, никто не знает своего будущего (мало ли как повернется жизнь лет через 5-10!), а по мнению Бурбо, лучше вовсе не принимать обязательства, чем принять и не выполнить.

Во-вторых, если вы уж решили хранить верность, то убедитесь, что партнер не против: столь серьезные обещания можно давать только по доброй воле и без всякого давления извне.

В-третьих, Бурбо рекомендует заранее обговорить с партнером, что будет, если кто-то все же нарушит обет верности. Как будете разбираться, как наказывать?

Ну, и, в-четвертых, Лиз Бурбо рекомендует искренне и с охотой разговаривать друг с другом, доверяя друг другу самые непростые секреты, желания и страхи. Ведь измены случаются, когда два человека не умеют или не хотят просто побеседовать.

И с помощью этой книги-тренинга и работы над собой вы обязательно сможете изменить и сферу интимных отношений. Читатели, которые еще не нашли себе постоянную пару, найдут того, с кем возможна истинная близость. А читатели, у которых есть постоянные партнеры, выведут свои интимные отношения на качественно новый уровень.

Когда живешь так, как хочется, то вполне естественно испытывать наслаждение, близость и наслаждение от близости!

В подспорье вам – несколько упражнений, нацеленных на установление большего доверия, на освоение навыков близости и глубокой, подлинной интимности в паре. За основу взяты упражнения из книги «Терапия для двоих и не только. 47 упражнений, позволяющих семье построить новые отношения» (Джеральд Уокер Смит, Алиса Филлипс).

Упражнение 19.

«Далеко-близко»

Перед выполнением:

Упражнение работает на осознавание двух важнейших потребностей человека – быть с кем-то и быть одному; быть вместе и быть на расстоянии. В той паре все хорошо, где каждый партнер утоляет обе потребности, а периоды близости сменяются периодами временного отдаления, дистанцирования друг от друга. И каждой паре имеет смысл учиться спокойно и благодарно относиться к возможности быть вместе и быть по отдельности.

Выполнение:

Возьмите ручку и лист бумаги и устройтесь так, чтобы видеть друг друга. Пусть каждый из вас вспомнит пять событий, во время которых вы чувствовали максимальную близость друг к другу. Это могут быть как драматические события, так и спокойные дни, проведенные вместе.

Затем сравните ваши списки. Обсудите каждое событие, попавшее к вам в списки. Оба вспомните детали. Когда и где это было? Что вас особенно зацепило в этом моменте? с каким чувством вы вспоминаете моменты близости? Как меняется ощущение близости в паре? Достаточно ли вам той близости, которую дает вам партнер, и почему?