2 в 1. Здоровые суставы + Здоровые сосуды

Криотерапия. В последние годы для лечения болезней суставов стали применяться специальные криогенные установки, воздействующие на организм сверхнизкой температурой. Существует два основных метода криотерапии: сухая криотерапия (воздействие воздухом сверхнизкой температуры, в частности применение криосауны) и жидкая криотерапия – воздействие на пораженный сустав струей жидкого азота. Считается, что при заболеваниях суставов жидкая криотерапия гораздо эффективнее воздействия сухого холода.

Воздействуя на пораженный сустав или спину с помощью струи жидкого азота, можно добиться выраженной ответной реакции организма: усиления кровообращения, улучшения обмена веществ, уменьшения отечности сустава, снятия мышечного спазма и снижения болевых ощущений. Курс лечения включает 8–12 процедур, проводимых ежедневно или через день.

Наибольшего эффекта терапия жидким азотом достигает при артрозе коленных суставов, болезни Бехтерева, ревматической полимиалгии. Менее эффективно применение холода при ревматоидном или псориатическом артритах. А вообще это одна из лучших физиотерапевтических процедур для лечения перечисленных заболеваний. Кроме того, воздействуя жидким азотом на воротниковую зону, можно заодно нормализовать повышенное артериальное давление и облегчить дыхание при бронхите или бронхиальной астме (за исключением холодовой астмы).

И еще один плюс: при правильном воздействии криотерапия жидким азотом почти не имеет противопоказаний и может быть использована для лечения пожилых и ослабленных больных. Ее не применяют лишь при синдроме Рейно, некоторых аритмиях и непосредственно после инфаркта или инсульта. Зато на криотерапию жидким азотом не распространяются многие противопоказания к другим методам физиотерапии: ее вполне можно использовать даже тем, кто имеет доброкачественные онкологические заболевания (такие как миома, мастопатия и т. п.) и болезни щитовидной железы (в частности, узлы).

В отличие от криотерапии жидким азотом, криосауны оказывают меньшее локальное воздействие на отдельные воспаленные суставы. Область их применения – в основном те суставные заболевания, при которых требуется общее воздействие на весь организм: это ревматоидный и псориатический артрит с тотальным поражением всех суставов или с поражением очень большой группы суставов.

В домашних условиях можно проводить альтернативную криотерапию коленных, голеностопных, локтевых суставов с помощью некоторых подручных средств – льда, холодной воды и криопакетов. Конечно, эффективность такой терапии будет ниже, чем от воздействия сверхнизкой температуры и жидкого азота. Но определенную пользу домашняя криотерапия, безусловно, принесет. Ниже приводятся несколько вариантов ее использования.

Можно использовать лед из морозилки. Такой лед, примерно до 1 кг, помещенный в полиэтиленовые пакеты, укладывают через тонкое полотенце на пораженный сустав на 10–20 мин. После процедуры сустав непременно разминают.

Кроме того, можно использовать ледяные обертывания – так называемый эффект мокрых полотенец. Для этого предварительно смоченное обычное полотенце замораживают в морозилке не менее 2–3 ч, а после оборачивают им больной сустав на 15–20 минут.

На сустав можно воздействовать даже с помощью струи обычной холодной воды из-под крана, направляя ее на больное место в течение 3 мин. После этого сустав надо размять.

В настоящее время созданы и нашли широкое применение в домашней практике криоаппликаторы, или криопакеты, марок Kryoberg, Pino, Cryogel и ряда других. Обычно такие устройства сравнительно недороги. Их можно найти в некоторых аптеках или магазинах медтехники. Основное свойство устройств такого типа заключается в способности хорошо аккумулировать холод. Подбирая материал для размещения в криопакеты, производители ориентируются на такие термодинамические характеристики, которые позволяют достаточно точно дозировать интенсивность воздействия.

Чаще используют криопакеты толщиной от 5 до 30 мм с рабочей температурой от –10 до –20 °C. Их накладывают на больной сустав 1–2 раза в день в среднем на 10 мин. При аппликациях криопакетов надо помнить, что их нельзя накладывать непосредственно на кожу; криопакет всегда укладывают на прокладку из бумажной или льняной салфетки.

Любые домашние криопроцедуры проводят ежедневно в течение 20–30 дней. Для увеличения эффекта от криотерапии сразу после процедуры полезно делать гимнастику для больного сустава.