20+. Уход за телом

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15 мин. Затем дать им высохнуть естественным путем и массирующими движениями втереть в кожу любой крем для ног.

Травяная ванночка с уксусом

Требуется: по 1 ст.л. цветков ромашки аптечной и календулы, трав шалфея, зверобоя и череды, дубовой коры; 2 ст.л. 9 %-ного уксуса, 2 л воды.

Приготовление: воду довести до кипения, добавить травяную смесь, варить на слабом огне в течение 7–10 мин. Отвар остудить до умеренно горячей температуры и добавить уксус.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 10 мин, затем насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Ванночка с подорожником

Требуется: 2 ст.л. измельченных листьев подорожника, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить подорожник и остудить до умеренно горячей температуры. Добавить в настой теплую воду, чтобы она покрывала стопы.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Ванночка с боярышником

Требуется: 5 ст.л. цветков боярышника, 1 л воды.

Приготовление: воду довести до кипения, добавить цветки боярышника и варить на слабом огне в течение 10 мин. Затем процедить отвар и остудить до умеренно горячей температуры.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 2 мин, а затем на 10 мин опустить их в прохладную воду. Повторить процедуру 5 раз, закончив холодной водой. Насухо вытереть ноги и смазать питательным кремом.

Чайная ванночка при потливости ног

Требуется: 2 пакетика черного чая без ароматических добавок, 1 л воды.

Приготовление: воду довести до кипения, опустить в нее пакетики с чаем и варить их в течение 15 мин. Отвар чая вылить в тазик и добавить теплой воды, чтобы она покрывала стопы.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 30 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом. При чрезмерной потливости ног такую ванночку рекомендуется делать ежедневно.

Ванночка с борной кислотой при потливости ног

Требуется: 1 ч.л. 3 %-ного раствора борной кислоты, 1 л воды.

Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры и добавить борную кислоту.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Ванночка с горечавкой желтой при потливости ног

Требуется: 1 ст.л. измельченных корней горечавки желтой, 3 ст.л. дубовой коры, 1 л воды.

Приготовление: воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить в течение 10 мин. Отвар процедить и охладить до комнатной температуры.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо вытереть ступни и смазать их питательным кремом.

Эфирное масло кипариса обладает противогрибковым, противовоспалительным, антисептическим и антибактериальным действиями. Кипарисовое масло можно использовать для приготовления кремов и ванночек для рук и ног.

Березовая ванночка с содой при потливости ног

Требуется: 1 ст.л. пищевой соды, 4 ст.л. измельченных молодых листьев березы, 3–4 л воды.

Приготовление: березовые листья залить водой, довести до кипения, варить 3–4 мин, затем остудить до комнатной температуры и добавить соду.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин, затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Ванночка с ягодами можжевельника

Требуется: 100 г ягод можжевельника, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею можжевельник и настоять 40 мин. Затем перелить настой в тазик и добавить теплую воду, чтобы она покрывала стопы.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Расслабляющая ванночка с гранатом

Требуется: 2 ст.л. измельченной кожуры граната, 1 стакан воды.

Приготовление: гранатовую кожуру залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 15 мин. Затем настоять 1–2 ч и добавить в воду для ножной ванночки.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15 мин. Затем ополоснуть ступни прохладной водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Цитрусовая ванночка

Требуется: по 4 ст.л. измельченной цедры апельсина и лимона, 2,5 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею цедру, остудить до комнатной температуры и процедить.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 25–30 мин, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Хвойная ванночка с солью

Рецепт 1

Требуется: 2 ст.л. морской соли, 1 л воды, 2–3 капли хвойного экстракта.