215 рецептов для здоровья костей и зубов

Болгарский перец моют, очищают от семян и сердцевины. Брынзу протирают, к ней добавляют творог, манную крупу, сметану. Готовят соус: молоко смешивают с мукой, нагревают вместе со сливочным маслом, взбивают. Творожную массу смешивают со взбитым яйцом, добавляют соус, снова перемешивают и наполняют полученным фаршем перец. Фаршированный перец выкладывают в кастрюлю, поливают растительным маслом, наливают воду, закрывающую ½ перца. Тушат 20 мин на небольшом огне.

Творог на меду. 500 г творога, 50 г меда, 4 яйца, 100 г сметаны, 50 г сливочного масла, 20 г сахара.

Яйца моют, разбивают, делят белки и желтки. Желтки растирают с сахаром, медом, маслом, добавляют сметану или сливки. В смесь вмешивают перетертый творог, все взбивают.

Творожники с начинкой. 500 г творога, 200 г сливочного масла, 2 яйца, 2 стакана муки. Для начинки: 300 г творога, 2 ст. ложки сметаны, 2 яйца, 1 ст. ложка сахарного песка, 1 ч. ложка муки, пакетик ванильного сахара.

Яйца моют, разбивают, делят белок и желток. Творог протирают, перемешивают, взбивают, добавляют к нему масло, желток, перетирают до однородной массы, всыпают муку, замешивают тесто, формируют шар, закрывают его пленкой и ставят в холодильник на полчаса. После охлаждения тесто раскатывают в пласт толщиной полсантиметра, из него вырезают кружки. Часть вырезанных кружков выкладывают на противень. Готовят начинку: смешивают творог, сметану, яйца, сахар, взбивают смесь, выкладывают ложкой на кружочки теста. Сверху выкладывают верхние кружочки теста, делают наверху дырки, смазывают яичным белком, защипывают кружки по краям. Выпекают творожники в духовке при температуре 200 °C до появления золотистой корочки.

Салат морковный с творогом и орехами. 3 моркови, 50 г натертых ядер грецких орехов, 500 г зернистого домашнего творога, 2 ст. ложки сахара, 4 ст. ложки сметаны.

Морковь моют, чистят, натирают на крупной терке. К моркови добавляют творог, сметану, сахар, все взбивают, сверху посыпают натертыми орехами.

Помидоры, фаршированные творогом и брынзой. 4 крупных помидора, 500 г творога, 100 г брынзы, 2 ст. ложки растительного масла, ¼ стакана сметаны, 2 зубчика чеснока.

Помидоры моют, отрезают вершину, удаляют сердцевину. Сердцевину соединяют с творогом, натертой брынзой и чесноком, солят и взбивают. Фаршем наполняют помидоры, подают со сметаной.

Творог с зеленью. 300 г сухого творога, 1 стакан сметаны, 3 ст. ложки нарезанной петрушки и укропа, 1 ст. ложка нарезанного зеленого лука, 1 ч. ложка оливкового масла.

Творог смешивают со сметаной, нарезанной зеленью, поливают оливковым маслом, тщательно перемешивают.

Пшенная каша с творогом. 1 стакан пшенной крупы, 2½ стакана воды, 300 г рассыпчатого сухого творога, 4 ст. ложки сливочного масла, 2 ст. ложки сахара.

Пшено замачивают на несколько часов, затем промывают, заливают подсоленной кипящей водой и варят 10 мин до полуготовности. Затем снимают с огня, добавляют в кашу сахар, соль, творог и масло, все смешивают и снова ставят на маленький огонь, томят до полной готовности каши. Подают кашу с молоком или кисломолочными продуктами.

Яблоки с творожной начинкой. 10 крупных кислых яблок, 200 г творога, 1 яйцо, 1 ч. ложка лимонной цедры, 1 ст. ложка ванильного сахара.

Яблоки моют, снимают верхушку, вынимают сердцевину. Готовят начинку: творог смешивают с яйцом, сахаром, лимонной цедрой, взбивают. Смесь закладывают в середину яблок, ставят яблоки в духовку на 10 мин при температуре 160 °C. После готовки яблоки остужают и подают со сметаной.