1. Составить перечень.
Начинаем с составления списка ситуаций, в которых нам, по нашему мнению, повезло и которые затем изменили нашу жизнь в лучшую сторону или добавили приятных моментов.У меня он получился очень быстро:
♦ приглашение на телевидение для рассказа о книге «
♦ мои мастер-классы по стремлению к счастью, которые я проводила в нашем квартале;
♦ случайная встреча в лифте с владельцем нашей будущей квартиры;
♦ появление у меня своей кулинарной программы;
♦ то, что у моей дочери Пенелопы все хорошо в Штатах;
♦ я нашла свою любовь;
♦ я часто работаю вместе с друзьями;
♦ у меня такая прекрасная семья, помогающая мне во всем;
♦ я обожаю разные конференции, на которые меня все время приглашают;
♦ все мои клиенты милы, но требовательны…
2. Определить источники удачи.
По Филиппу Габилье, существуют различные типы непредвиденных обстоятельств, являющихся источником возможностей и активирующих нашу счастливую звезду:♦ встречи;
♦ нужная информация в нужный момент;
♦ чужие решения, влияющие на наше поведение;
♦ просьбы, с которыми к нам обращаются.
Еще один исследователь, Ричард Уайзман из Великобритании, тоже работает над факторами, влияющими на нашу удачу. Он выражает их немного по-другому. Опросив четыреста человек, он выделил четыре основных. Это:
♦ бдительность или быстрая реакция, позволяющие оперативно реагировать на предоставленные возможности. В итоге встречи увязываются с полученной информацией;
♦ способность принимать правильные решения, прислушиваясь к своей интуиции;
♦ точно определять свои желания, ведь ничего не падает с неба, и чем лучше мы знаем, чего хотим, тем больше шансов это получить;
♦ сила духа, чтобы принимать удары судьбы. У Габилье это также «универсальный ключ». Мы должны уметь адаптироваться к любым жизненным ситуациям. Осталось понять, каким образом.
Теперь необходимо проанализировать случаи нашего везения, чтобы выяснить, какие факторы смогли сделать их возможными.
♦ Я пригласила Веронику на первую презентацию книги
♦ Замечательные тетушки Пенелопы, поддерживающие ее в Штатах: без их щедрости, любви и разумных советов ей было бы гораздо тяжелее. В итоге нам с ней повезло обеим.
♦ Встреча на канале France Inter с Филиппом Габилье, который затем познакомил меня с многими будущими клиентами.
♦ Что касается личных отношений – каждый мужчина, которого я любила, как будто сваливался с неба в нужное время и в нужном месте, то есть вполне мог причинить мне травму.
♦ Моя запись на курс позитивной психологии, случайно увиденный в одном письме. С него-то все и началось…
♦ Отсутствие долгосрочной стратегии развития у моего начальника, уволившего меня и тем самым подарившего мне столько свободного времени и не потраченной энергии.
♦ Приглашение на «Великий журнал» на «Канал+», где произошла моя первая настоящая конференция.
♦ Я согласилась, по просьбе одной совершенно незнакомой девушки, на участие в форуме Happylab, вообще не зная, что это такое. Так я познакомилась с множеством людей, изучающих различные виды счастья, и они меня очень вдохновили на дальнейшие исследования.
♦ Мое настойчивое желание зайти к другу, чтобы оценить уровень света в его квартире, а его сосед этажом выше, как выяснилось, продавал свою. Выйдя от него, я по-настоящему «запала» на то место, где мы живем сейчас. Если бы я не придавала столько значения свету, мы бы не переехали.
♦ В этом году два моих желания наконец стали приобретать конкретные формы: выступить на конференции TEDx (Технологии, развлечения, дизайн) и вести кулинарную передачу на телевидении. Об этой передаче я думала уже давно, точно не представляя, как она должна выглядеть. И когда мне наконец предложили ее вести, моя подруга Сиш воскликнула: «Ну наконец-то!» Только тогда я осознала, как долго я о ней мечтала.
♦ Мое увольнение, произошедшее уже пять лет назад, отправившее меня сначала обратно на университетскую скамью, а затем за писательский стол.
♦ Уход из жизни моего любимого двоюродного брата Давида, заставивший меня ускорить темп жизни.
♦ Мои дети Артур и Пенелопа, покинувшие дом в том же году, в результате чего я смогла полностью сосредоточиться на работе. Никогда бы не подумала, что их отсутствие пойдет мне на пользу.
♦ Конец моей безработице. В этот день я реально ощутила, что моя страсть к позитивной психологии – это моя профессия. Я больше не пыталась себя обмануть.