24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Быть открытым всему новому и общаться с людьми, применяющими иной подход, дает новый взгляд на мир. А все новое заставляет наш мозг работать интенсивнее. Путешествия – это пища для творческого начала, эмоций, социальных и языковых навыков. Но также, как выяснилось, и экономическая выгода. Исследование, проводившееся десять лет назад, выявило прямую связь между деловыми поездками граждан определенной страны и количеством поданных от нее патентных заявок, а значит, и ее общим обновлением. Обмен между странами способствует появлению новых ценностей и развитию инноваций.

Жизнь за границей тоже способствует повышению креативности. Такая сложная задача, как адаптация в чужой стране, делает нас более приспособленными к решению дальнейших проблем альтернативными способами и позволяет нам мыслить шире. И разумеется, при этом появляется множество новых идей. Это происходит бессознательно, но такая гимнастика для мозга очень полезна, так как в ней участвуют и другие его отделы. Так что, у кого есть такая возможность, все за границу, хотя бы ненадолго!

А если отложить на потом?

Несмотря на целый арсенал методов в нашем распоряжении, мы часто ленимся ими пользоваться. Исследование, проведенное для изучения наших производительных навыков, показало, что 20 % опрошенных считают себя хроническими «тормозами».

Откладывание на потом можно оправдать множеством причин:

♦ страхом потерпеть поражение, а иногда и наоборот – страх преуспеть мешает нам идти вперед; мы часто откладываем на завтра самое важное, ведь мечтать гораздо проще, чем действовать;

♦ перфекционизмом, который порой парализует нас; когда мы сомневаемся в своей способности сделать что-то как следует, гораздо проще вообще не начинать – это в нас говорит наш страх разочарования;

♦ недостатком уверенности в себе и своих качествах, что тоже заставляет нас лениться и придумывать разные отговорки; это не страшно, когда дело касается нас самих, но вот с другими нам приходится себя пересиливать;

♦ когда мы беремся за масштабные проекты, нам бывает трудно понять, с чего начать; лучше поделить их на небольшие части, с которыми будет легче работать, и постепенно двигаться дальше;

♦ страхом заскучать; уже упоминавшееся потоковое состояние, которое появляется у нас при выполнении уже привычных действий, приходит не мгновенно. Чтобы ощутить, что все уже идет по накатанной, нам поначалу придется напрячься. Бывает сложно поверить заранее, что в итоге у нас все получится. Для этого нужно рискнуть и начать, но при этом постоянно держать в голове, что все может сорваться;

♦ неспособностью определить на глаз, сколько времени нам понадобится. Сознание того, что мы можем не уложиться в срок, тоже тормозит нас. Зачем стараться, если придется все бросить, не закончив?

Чтобы справиться со всеми этими оправданиями, американский исследователь Таль Бен Шахар рекомендует одну простую вещь: не думать, а просто начать действовать! Важно продержаться первые пять минут, а потом придет чувство незавершенности, которое заставит нас закончить начатое, чтобы больше не мучиться. Таким образом, сказать себе, что мы займемся этим «всего на пару минут» – это менее опасно и более эффективно.

Сколько раз я собиралась начать бегать по утрам, прекрасно зная, что если я смогу добежать до аптеки, то легко продолжу до конца. Но мою голову нельзя просто взять и отключить, а в ней крепко засела мысль, что это жутко неприятно – бежать зимой по сырому асфальту.

Создать себе память

Когда мы находимся в состоянии творческого процесса и вдохновляемся всем, что нас окружает, было бы наверняка полезно вспомнить всю информацию, которой мы располагаем, и направить ее в нужное русло.

Французские ученые Одри Акун и Изабель Пайо работают с детьми, у которых наблюдается опережение в развитии, из-за чего им бывает сложно вписаться в рамки обычной школы. Исследователи не используют привычные методы обнаружения всевозможных талантов. Занятия, которые они проводят, направлены на развитие творческих навыков, чтобы каждый смог найти свой путь к запоминанию и пониманию новой информации. А он, оказывается, проходит через тело и чувства. В их работе меня заинтересовало то, что я сама долго искала: визуализация идей. Когда я познакомилась с ними, у моей дочери Пенелопы только начались зимние каникулы, а сын Леон готовился к защите диплома. И мы втроем решили записаться на их курс по визуализации идей.

Это сродни картографии – представлять в зрительной форме все свои идеи, знания, воспоминания, открытия и новые проекты. Такой способ очень развивает память и способность к планированию.