Читаем 24 сверхспособности. Гениальность по-французски! полностью

Цель данной методики – нарисовать совокупность своих идей на листе бумаги. Обычно это похоже на листву дерева, которое начинает расти из центра страницы, при этом при желании можно пользоваться разными цветами. Визуальное разнообразие облегчает усвоение и запоминание новой информации. Например, чтобы представить эту книгу, я напишу в центре листа ее название. И от него в стороны пойдут ветви – каждая будет соответствовать своей главе-идее. А на ветвях в свою очередь появятся листья-параграфы – цитаты, тексты, истории, эксперименты, интернет-ссылки. Неважно, в какой именно форме все это представлено. Главное – создать схему своих идей, то есть подготовить почву и посадить это дерево с многочисленными ветвями.

Хотя я никогда ничего не запоминаю, но могу многое рассказать вам о пандах. Вместе с Одри и Изабель мы как-то визуализировали текст об этих животных, изобилующий многочисленными деталями, чтобы таким образом помочь моему неповоротливому разуму. И это реально помогло. Память включилась благодаря разным цветам, использованным для подчеркивания важных элементов в тексте, который мы представили в виде все того же дерева. Это был новый язык, с помощью которого я заговорила со своим мозгом и против которого он пока не мог защищаться, а наоборот, начал переспрашивать.

Прелесть визуализации в том, что эти программы можно использовать на любом устройстве и без всякого ограничения – на домашнем компьютере или портативном планшете. Я могу таким способом, например, набросать схему своего выступления на конференции. В середине – название. Вокруг – основные тезисы, в конце каждой ветви – так любимые мной истории для снятия напряжения. Если у меня мало времени, я делаю акцент на большой ветви и пропускаю маленькие листочки.

Пенелопа очень жалела, что не знала об этой методике раньше. Карточки, которыми она пользовалась в школе, помогали мало. Буквы и строчки прыгали перед глазами, в результате не запоминалось почти ничего. А позитивная педагогика Одри и Изабель – это как ключи, которые начинают поворачиваться в другом направлении. Они дают оригинальные идеи для нашего разума, приносящие новые возможности. Это, пожалуй, одно из самых выгодных знакомств в моей жизни. Они попросили меня написать предисловие к их книге, а взамен помогают мне вести одну из моих семейных мастерских. К тому же у меня появились не только две новые подруги, но и масса свободного места в памяти для хранения новой информации, за что им огромное спасибо.

Кен Робинсон также рекомендует визуализацию идей для самоочищения, избавления от комплексов и поиска новых ассоциаций, более того – для поиска своего «Я». Для этого следует нарисовать большое дерево, в котором будет представлено все, что мы совершаем в жизни. Одна ветка здесь будет означать то, что у нас получается хорошо, другая – что выходит более-менее, а третья – что дается нам плохо. Потом выделяем разными цветами: например, сиреневым то, чем реально нравится заниматься, желтым – то, что нравится меньше, и серым – то, что не нравится вообще. Таким образом строится общая схема, позволяющая сделать выводы о возможных путях нашей самореализации. Формы и цвета в итоге превращаются в одну четкую линию. Вот таким креативным путем можно найти свое призвание.

Визуализировать можно и самостоятельно, пользуясь бесплатными программами, либо участвуя в вебинарах или записываясь на мастер-классы. Не стесняйтесь приобщать к этому своих детей. Так они быстрее поймут, что их реально интересует в жизни.

Мой муж Алекс был очень удивлен этим нашим новым увлечением. Оказывается, он уже давным-давно вешал над своим письменным столом разноцветные деревья, изображающие его новые проекты. Он у меня по профессии инженер-изобретатель, и такие чертежи были как будто специально придуманы для него. А я столько лет смотрела, как он это делает, и даже не догадывалась, что в один прекрасный день сама начну этим заниматься, ведь это таит в себе столько новых возможностей.

Выбрать свой цвет

Различные цвета и сами по себе являются активаторами. В ходе одного исследования были собраны 600 студентов, которых попросили пройти тест на уровень творческих навыков. Задания тестов были написаны на карточках красного, синего или зеленого цвета. Разница в результатах оказалась очень существенной.

Те студенты, которые показали хорошие результаты в заданиях на точность и внимательность, например поиск орфографических ошибок, работали с красным фоном. Неудивительно, ведь красный – это цвет опасности, то есть связан с состоянием боевой готовности. Было также отмечено, что преподаватели, проверявшие результаты теста красной ручкой, находили больше ошибок и, соответственно, ставили худшие оценки, чем те, кто пользовались синей или черной.

Но более творческие задания – например перечислить все, что можно сделать из горы кирпичей или придумать детскую игрушку, – выполнялись лучше, когда фон был синим. Ведь давно доказано, что этот цвет помогает нам генерировать в два раза больше новых идей, чем красный.

Перейти на страницу:

Все книги серии Звезды психологии

Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения
Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

Мадам и месье, не хотите ли научиться счастью? Для этого есть наука о счастье, теории счастья, методы достижения счастья. Правда, они частенько такие скучные или такие сложные, что счастье так и остается лишь словом в названии. Но есть исключения! Вуаля! Перед вами отличный, остроумный и очень простой учебник счастья. И вам не придется добывать свое счастье сутки напролет!Автор этого удивительного учебника советует: доставьте себе в день всего три удовольствия, три кайфа, и депрессия отступит, жизнь начнет налаживаться, черная полоса сменится на белую, и вот же оно… счастье!Да, обратите внимание, в основе этого учебника – теория и практика, над которой трудились тысячи именитых ученых, психологов и биологов. Так что все очень и очень серьезно, но так легко и так по-французски.

Флоранс Серван-Шрейбер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

10 гениев бизнеса
10 гениев бизнеса

Люди, о которых вы прочтете в этой книге, по-разному относились к своему богатству. Одни считали приумножение своих активов чрезвычайно важным, другие, наоборот, рассматривали свои, да и чужие деньги лишь как средство для достижения иных целей. Но общим для них является то, что их имена в той или иной степени становились знаковыми. Так, например, имена Альфреда Нобеля и Павла Третьякова – это символы культурных достижений человечества (Нобелевская премия и Третьяковская галерея). Конрад Хилтон и Генри Форд дали свои имена знаменитым торговым маркам – отельной и автомобильной. Биографии именно таких людей-символов, с их особым отношением к деньгам, власти, прибыли и вообще отношением к жизни мы и постарались включить в эту книгу.

А. Ходоренко

Карьера, кадры / Биографии и Мемуары / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие. Здесь вы найдете десять упражнений-медитаций, меняющих восприятие мира и развивающих осознанность, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение – 52 мантры для медитации с описаниями и пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вас ждет полная трансформация, цель которой  – пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и осознанно проживать каждый день своей жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дипак Чопра

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика