314 рецептов для снижения сахара

♦ 45 г плодов черники обыкновенной, 25 г семян льна, 20 г можжевельника, 10 г травы манжетки, 0,5 л кипятка.

Берут 2 ст. ложки смеси, заливают, ставят на водяную баню на 15 мин, затем снимают, настаивают 40 мин, процеживают. Пьют по 1 стакану 3 раза в день за полчаса до еды.

♦ 15 г корней лопуха большого, 15 г травы золототысячника обыкновенного, 10 г корней цикория обыкновенного, 10 г плодов боярышника кроваво-красного, 10 г плодов шиповника, 10 г корня солодки, 10 г травы пустырника пятилопастного, 5 г травы почечного чая, 5 г травы мяты перечной, 5 г листьев березы черной, 5 г травы вероники лекарственной, 0,5 л кипятка.

Берут 3 ст. ложки сбора, засыпают смесь в термос, заливают кипятком на ночь. Утром настой процеживают. Пьют в теплом виде по ²/₃ стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

♦ 10 г листьев черной смородины, 10 г плодов шиповника, 10 г плодов боярышника, 15 створок стручков фасоли, 10 г зверобоя продырявленного, 10 г листья подорожника, 5 г ламинарии, 5 г цветки бузины черной, 5 г листьев земляники лесной, 5 г листьев мяты перечной, 5 г семян льна, 0,5 л кипятка.

Берут 3 ст. ложки смеси из лекарственных трав, засыпают в термос, заливают крутым кипятком на ночь, утром процеживают. Пьют настой по ¹/₂ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

♦ 15 г корня лопуха, 12 г кукурузных рылец, 12 листья брусники, 10 г плодов шиповника, 10 г листьев дерева грецкого ореха, 10 г листьев черники обыкновенной, 7 г почек сушеницы обыкновенной, 8 г зверобоя продырявленного, 5 г листьев мяты, 0,5 л кипятка.

Берут 2 ст. ложки смеси, на ночь заливают кипятком, утром процеживают. Пьют по ¹/₂ стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

♦ 50 г листьев брусники, 30 г листьев руты, 20 г дягиля лекарственного, 1 стакан кипятка.

1 ст. ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на малом огне 10 мин, настаивают 40 мин, процеживают. Пьют настой по ¹/₂ стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

♦ 50 г листьев черники обыкновенной, 20 г плодов шиповника, 20 г кукурузных рылец, 10 г бессмертника песчаного, 0,5 л кипятка.

Берут 2 ст. ложки смеси, заливают на ночь кипятком, настаивают ночь, а утром процеживают. Пьют по ¹/₃ стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

Среди народных средств – листья стевии. Компоненты стевии могут заменять сахар (1 г стевии соответствует 30 г сахара, но не обладает калорийностью и не повышает уровень глюкозы в крови) в рационе людей с высоким сахаром в крови, страдающих от ожирения. При регулярном употреблении стевии за месяц можно уменьшить свой вес до 7 кг. Стевию заваривают, настои можно хранить в холодильнике.

♦ Рецепт настоя. 20 г листьев стевии, 200 мл кипятка.

Листья стевии заливают кипятком, снова доводят до кипения, кипятят на малом огне 5 мин, затем отвар закрывают крышкой, настаивают 10 мин и заливают в термос, предварительно промытый кипятком. В термосе настаивают около 12 ч, затем настой процеживают.

Благодаря наличию витаминов, микроэлементов стевия может заменить свежие фрукты и овощи тем людям, которые употребляют в пищу в основном сублимированные продукты.

Заключение

Повышение сахара в крови, которое показал анализ, может быть случайным и связанным с приемом сахаросодержащих продуктов незадолго до исследования крови. Подъем уровня глюкозы иногда зависит и от физической нагрузки, испытываемой человеком непосредственно перед сдачей крови. В этом случае повторное исследование, проведенное с учетом всех требований, может показать, что уровень сахара в крови в пределах нормы.