33 лучших дыхательных упражнения из всех методик и практик

Во-первых, вы узнали о горе Кайлас из первых рук. Место это традиционно считается мистическим. С нашей точки зрения, Кайлас, да и весь Тибет, славны тем, что это – колыбель працивилизаций. Это, согласитесь, дает необыкновенный простор для исследований. Но ничего мистического там нет, никаких паранормальных явлений не наблюдается. Так что не верьте тому, кто рассказывает, что все побывавшие на Кайласе автоматически «просветляются». «Просветляется» только тот, кто четко знает, на какие вопросы желает получить ответы в Тибете. Если не имеете четких целей, подобных нашим, нет смысла отправляться на Тибет – разочаруетесь или станете жертвами какой-нибудь обманки (там немало «лам», которые с удовольствием «обучат» вас хоть левитации, хоть трансформации, лишь бы вы платили).

Во-вторых, наконец-то мы рассказали об увиденном нами в пещере гиганте. Давно пора было на самом деле сделать это, но мы все откладывали написание книги о нашем путешествии. Теперь вы знаете из первых рук, какими были предки человека.

В-третьих, вы теперь знаете, что значит «ровно» и «неровно» дышать. Желаем всем «неровного» дыхания! Оно есть жизнь, а дыхание «ровное» – это бесконечный сон наяву… Дышите «неровно»! Но с умом подходите к выбору тактики дыхания! Если думаете, что тут учиться нечему, то прямо сейчас возьмите лист бумаги и составьте перечень своих недомоганий. Сделали? Отложите его. А теперь попробуйте в течение недели, например, для первого раза, делать тибетские дыхательные упражнения, практиковать рыдающее дыхание, наконец, подышать так, чтобы вдох был короче выдоха (только смотрите, не отравитесь кислородом, как Петрович). А через недельку применения методик осознанного дыхания вытащите свой лист недомоганий и проведите ревизию болячек. В каком они сейчас состоянии? Пошли на убыль? А как вы думаете, почему? Конечно, с ними помогает бороться ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ! Поэтому – вот вам четвертый урок: ДЫШИТЕ ЗДО́РОВО И ЗДОРО́ВО, ДЫШИТЕ СЕБЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

Как всегда, будем рады вашим звонкам и письмам. Они для нас необычайно важны – это обратная связь с теми, ради кого мы ездим в экспедиции, проводим опыты, накапливаем практические методики, пишем книги.