33 способа перепрограммирования организма на счастье и здоровье. Метод "Аватар"

4. Настрой на избавление от раздражительности

Раздражительность — это чрезмерная чувствительность к мелочам жизни. Она отнимает силы и энергию, отвлекает от дел, портит здоровье. Настало время от нее избавиться.

Настрой:

Я спокойно воспринимаю мелочи жизни.

Я знаю, что они пройдут без следа.

Я оставляю пустяки без внимания.

Моя жизнь полна хорошими событиями.

Пустяки проходят мимо меня.

Я вижу, как они исчезают.

Да будет так!

5. Наст, рой на избавление от гнева и злости

Гнев и злость — разрушительные эмоции, говорящие о том, что вы не принимаете мир, отвергаете его. Это бессмысленно. Если мир посылает вам негативную ситуацию, то только для того, чтобы вы обрели опыт и усвоили урок. Негативные ситуации — наши учителя, поэтому мы должны быть им благодарны за те уроки, которые они нам преподносят. Злиться и гневаться на них бессмысленно, ибо в таком случае мы злимся и гневаемся на себя.

Настрой:

Я избавляюсь от злости.

Вместо того чтобы злиться, я задаю себе вопрос: чему я должен из этого научиться?

Я отвечаю на этот вопрос и освобождаюсь от гнева и злости.

В моей душе воцаряются мир и покой.

Плохие ситуации — это мои учителя.

Они помогают мне осознать происходящее и подняться на новую ступень.

Благодаря им я становлюсь опытнее и мудрее.

Я спокоен, в моем мире все хорошо

Да будет так!

6. Настрой на уверенность в себе

Мы приходим в мир с безграничной уверенностью в себе. Мы верим, что мы хорошие, любимые, достойные всего самого лучшего. Вспомним маленьких детей, ведь они именно такие, от рождения они верят в то, что мир крутится вокруг них.

Куда же эта вера пропадает со временем? Как только мы начинаем ходить и говорить, нам сразу начинают давать оценки: ты хороший, ты плохой, ты умный, глупый, красивый, некрасивый, правый, виноватый и т. д.

Но мы давно выросли. Зачем же нам принимать чужие оценки? Конечно, к ним можно прислушаться, ведь мы живем среди людей, поэтому стремимся понять, какими они хотят нас видеть.

Но какое отношение это имеет к нашей уверенности в себе? Она не должна покидать нас.

Настрой:

Я хороший, я достоин в жизни всего самого лучшего.

Я люблю жизнь, а она любит меня.

Я уверен в себе, что бы ни происходило.

Жизнь сама знает, что мне нужно.

Она хранит и бережет меня.

Я совершаю правильные поступки.

Если я ошибаюсь, то исправляю свои ошибки.

Я верю в себя и знаю, что все будет хорошо.

Да будет так!

7. Настрой на уверенное отстаивание своей точки зрения

В жизни иногда приходится отстаивать свое мнение. Бывает, что при этом мы испытываем сложные чувства: боимся, что тем самым доставим кому-то неприятности, испортим отношения с людьми.

Конечно, лучше всего постараться найти компромисс. Но иногда это невозможно и необходимо сделать выбор, в этот момент надо настоять на своей точке зрения. Не стоит бояться этого.

Если отношения изжили себя, они все равно закончатся. А если они прочные, то расхождение во взглядах им не помешает.

Настрой:

Я отстаиваю свою точку зрения, чтобы двигаться вперед.

Я стараюсь найти компромисс, который устраивает всех.

Если надо, я уступаю.

Если надо, я делаю свой выбор.

Я смело выбираю свой путь и иду вперед.

Моя жизнь идет правильно.

Да будет так!

8. Настрой на умение говорить «нет»