350 рецептов диеты Дюкан

Блюда из яиц

Яйца вкрутую с карри

Этапы, на которых разрешен этот рецепт: 1, 2, 3, 4.

Количество порций: 1.

Время подготовки: 10 минут.

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты:

Содержит 1 допускаемый продукт

• 2 яйца;

• половина луковицы;

• 8 столовых ложек обезжиренного молока;

• щепотка кукурузного крахмала;

• 1 чайная ложка порошка карри;

• соль и перец.

Пассеровать в кастрюле на среднем огне мелко нарезанный лук с половиной молока, постоянно помешивая. Добавить щепотку кукурузного крахмала и оставшееся молоко, тщательно перемешать, добавить соль, перец, порошок карри. Сваренные вкрутую яйца нарезать кружочками. Выложить на тарелку, полить соусом.