Читаем 365+1 правило жизни на каждый день счастливого года полностью

365+1 правило жизни на каждый день счастливого года

Смех продлевает жизнь, а вместе с этим создает радостное, хорошее настроение – и не только тому, кто смеется, но и всем, кто так же наслаждается этим настроением.

359. Уныние убивает мечты

Уныние, безразличие и апатия – три самых страшных вида оружия в борьбе с мечтами.

Джон Грей говорит: «Безразличие – автоматическая реакция на ощущение своей неспособности получить необходимое. Мы решаем: то, чего мы желали, просто невозможно. Очень часто мужчины, которые приходят к такому выводу, прекращают прилагать какие бы то ни было усилия. Чтобы избежать страданий, они впадают в оцепенение и сидят сложа руки. Если сердце закрыто, жизнь превращается просто в череду обязанностей и обязательств».

Не пускайте в свою жизнь уныние, безразличие и апатию. Гоните их в три шеи за порог своего счастья. Нечего им тут ошиваться!

360. Желание сбежать – это нормально

Незаметно работа становится скучной, муж – болваном, дети не оправдывают надежд, затянувшееся лечение не дает результатов, правительство не оставляет никаких перспектив стране…

Так и хочется взвыть:

– Остановите глобус, я сойду!

Синдром выгорания настигает нас в самый неподходящий момент во всех жизненно важных сферах.

1. Напишите на листе бумаги все плюсы и минусы сложившейся ситуации. Это либо отрезвит вас, либо укрепит в желании все изменить.

2. Любопытствуйте! Неукротимо. Любопытство – единственное лекарство от зависти. Как только начинаешь узнавать подробности жизни других людей, понимаешь, что завидовать нечему. У других жизнь тоже – не мед, они просто тщательнее скрывают свои неудачи.

3. Ищите гармонию в себе. Я часто говорю своим клиентам: «Тибет в тебе!» Точно так же, как успех и счастье. Нужно искать равновесие в себе. Но никто не должен остановить ваше движение вперед.

4. Если невозможно изменить обстоятельства, меняйте свое отношение к ним. Предположите, что испытания даны вам не за грехи, а для роста и развития. Ведь то, что не убивает, делает нас сильнее.

5. Прочитайте «Человека в поисках смысла» – книгу Виктора Франкла, врача, который выжил в концентрационном лагере в фашистской Германии.

Меняйте жизнь! Мечты прекрасны, когда они осуществляются. Все в вашей жизни – вопрос вашего решения, вашего выбора, а не обстоятельств.

361. Учитесь ценить простые вещи

Мы так усложняем свою жизнь, когда перестаем замечать элементарные радости! Давайте их вспомним.

Такие смешные подробности. Такие простые вещи.

Мне нравится солнце в комнате, рассеянное через шторы.

Мне нравится плед на диване и много мелких подушек.

Мне нравится стульчак на унитазе и теплый пол в прихожей.

Мне нравятся после душа не вытираться полотенцем, а с капельками воды на теле завернуться в пушистый, длинный, теплый махровый халат.

Мне нравятся шерстяные полосатые носки на моих ногах.

Мне нравится урчащий кот, которого можно перевернуть на спину и погладить его нежный живот.

Мне нравится осень в воздухе. Мне нравится пицца в духовке.

Мне нравится, что стиральная машина стирает, пока я лежу и читаю Бродского, а посудомойка моет вилки-ложки-тарелки-сковородки и, конечно, бокалы после вчерашнего.

Мне нравится после вчерашнего.

Мне нравится, что Бродский все не заканчивается.

Мне нравится, что вы это сейчас читаете…

Мне нравится… Правда…

А что нравится вам?

Учитесь ценить простые вещи. В них есть неуловимый аромат сиюминутности, трепетное дыхание жизни, удивительная чистота и прозрачность каждого бесценного неповторимого мгновения.