365 советов беременным и кормящим

Главное – подчеркивать роль мужа в воспитании малыша и как можно чаще давать отцу подержать его на руках. Позвольте папе укладывать малыша, купать его, словом, принимать реальное участие в заботах о нем.

Что же касается ослабления влечения к жене именно после совместных родов… Скорее, причины этому другие. Дело в том, что интимная жизнь пары меняется после родов всегда. И неизвестно, как на это влияет тот факт, что роды были совместными. Женское тело претерпевает изменения, мышцы половых органов какое-то время будут менее эластичными, может появиться лишний вес.

Кроме того, молодая мама может испытывать послеродовую депрессию и не иметь возможности выспаться из-за ночных кормлений. Все это, в свою очередь, ослабляет ее влечение к мужчине.

В ближайшие месяцы ситуация нормализуется, и ваша интимная жизнь станет более гармоничной, чем до родов.

Помощь родственников

Как бы ни казалось до родов, что ты сильная и запросто можешь со всем справиться, не стоит переоценивать свои силы. До родов будущим мамам кажется, что они справятся со всеми трудностями, что обязательно будут все успевать: стирать, готовить, гладить, гулять с ребенком, ухаживать за ним, следить за старшим, убираться в квартире (наводить чистоту и порядок!!), успеть ухаживать за собой.

Однако опыт показывает, что помощь нужна, будь то муж в отпуске или мама по вечерам. Лучше потом отказаться от помощи, чем ее будет не хватать.

Все члены семьи просто обязаны помогать роженице, у которой после родов ослаблено здоровье. Это может быть и низкий послеродовый гемоглобин, с которым нужно срочно бороться, и бессонные ночи, и просто нет сил. Может возникнуть послеродовая депрессия и хроническая усталость.

Поэтому можно распределить обязанности. Кто-то гуляет с малышом, кто-то пеленки стирает, кто-то гладит, кто-то в магазин идет, кто-то готовит еду.

Детский уголок

Детская должна соответствовать нуждам ребенка на каждой стадии его развития. Со временем место детской в доме меняется. Младенец должен находиться возле комнаты родителей. Маленькие дети любят спать в одной комнате с братьями-сестрами, так как это дает им чувство безопасности. А по мере того, как дети взрослеют, они нуждаются в большей независимости и пространстве.

В целом хорошо, если детская располагается в ближней (по отношению к входной двери) части дома или квартиры. Если есть возможность выбора помещения в зависимости от сторон света, хорошо отвести под детскую ту комнату, окна которой обращены на восток. Ведь он ассоциируется с рассветом, ростом и развитием.

Детская выполняет много функций: с одной стороны – игры, учеба, веселье с друзьями, а с другой – отдых и сон. Конечно, не у всех есть возможность выделить ребенку две комнаты: одну под спальню, другую для учебы. Тогда разделите комнату на две зоны: учебную (или игровую) и зону отдыха, сделав ту часть, что предназначена для сна, мягкой, приятной, возле стены без окон и подальше от места для игр и учебы. Также следует отделить светлую и темную зоны комнаты, чтобы светлую, янскую часть, использовать для времени активности ребенка.

Расставим мебель

Расположение кровати малыша имеет большое влияние на его (и ваш) сон. Важно, чтобы над кроватью не было балок, полок, шкафчиков и кровать не стояла прямо напротив двери. Также не рекомендуется ставить кровать изголовьем к окну (это же относится к кроватям взрослых), и, если нет другого выхода, окно на ночь стоит занавешивать плотными шторами. Также лучше избегать двухъярусных кроватей: ребенок, спящий наверху, будет испытывать недостаток стабильности и безопасности, а спящий внизу ощущать психологическое давление сверху.

Вообще малыши, в отличие от взрослых, гораздо более восприимчивы к различным воздействиям окружающего мира. Если ваш ребенок плохо засыпает, его всю ночь мучают кошмарные сны, а просыпается поперек кроватки, посмотрите, в каком направлении он лежит утром. Затем поставьте его кроватку так, чтобы малыш укладывался спать именно в этом направлении.

Не старайтесь все изменения в доме проделать за один раз. Начните с малого – простой перестановки мебели или наведения порядка на столе. Затем понаблюдайте, изменилось ли поведение малыша (и в какую сторону). Если все в порядке – значит вы на правильном пути!

Молитвы перед родами

Накануне родов следует помолиться за всех медиков, которые примут участие в них: акушерок, анестезиологов, сестер, чтобы Господь помог им в работе. До самого момента родов молиться непрестанными короткими молитвами: «Господи, помилуй! Господи, благослови! Господи Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй мя, грешную!»

Молитва жене перед родами ко Господу Иисусу Христу