365 золотых рецептов древних целительных практик

Мудра улучшает потенцию, приносит облегчение при ревматических, радикулитных болях. Она рекомендуется при дрожании шеи, оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, воспалениях, нарушениях менструального цикла. «Кундалини» позволяет сформировать или укрепить в себе такие качества, как нежность, чувство прекрасного и грацию.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите алую свечу, заряжающую внутренней силой, или наполните комнату ароматом грейпфрута, подчеркивающего ваше обаяние. Мудра выполняется двумя руками, расположенными на уровне Свадхистана-чакры. Левую руку поверните ладонью от себя и сожмите ее в кулак. При этом средним, безымянным пальцами и мизинцем обхватите прижатый к ладони большой палец. Указательный палец левой руки поднимите вверх и обхватите его правой рукой. Подушечку большого пальца правой руки положите на кончик указательного пальца левой руки.

307. Мудра «Гармония»

Выполнение мудры активизирует работу левого и правого полушарий головного мозга, создает ясность и четкость мышления.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу желтого цвета (символ коммуникабельности) или окурите комнату ладаном, который излучает флюиды альтруизма. Мудра выполняется двумя руками одновременно. Руки располагаются на уровне сердца. Обе кисти сложите в центре груди, соединив ладони и пальцы в молитвенном жесте.

308. Мудра «Обострение интуиции»

Выполнение мудры координирует работу обоих полушарий головного мозга. «Обострение интуиции» – это обращение к внутреннему источнику чувств и ощущений, умение видеть новое и необычное в хорошо знакомом и привычном.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите белую свечу, ее воздействие отражается на самореализации и творческом воображении, или наполните комнату гармонизирующим ароматом фиалки. Мудра выполняется обеими руками, расположенными на уровне груди. Локти разведены в стороны. Сомкните три пальца правой руки (средний, безымянный и мизинец) и тыльной стороной ладони прижмите к левой руке. Переплетите указательные пальцы обеих рук. Большой палец левой руки положите крест-накрест на большой палец правой руки.

309. Мудра «Обретение духовного знания»

Выполнение мудры улучшает кровоснабжение клеток головного мозга, помогает развить в себе оптимизм, уверенность и духовность.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите желтую свечу (ее цвет способствует обретению духовного озарения). Мудра выполняется двумя руками, расположенными на уровне груди. Сложите ладони в виде чаши так, чтобы между мизинцами осталась лишь узенькая щелочка, и сосредоточьтесь на потоке космической энергии, который струится через ваши ладони.

310. Мудра «Обретение душевного равновесия»

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Манипура-чакры, на физическом плане – приносит облегчение при расстройствах нервной системы, а на эмоциональном плане – помогает планировать свою жизнь и достигать ощутимых результатов, не зацикливаясь на нерешенных проблемах.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу желтого цвета, который символизирует глубокомыслие. Мудра выполняется двумя руками, расположенными на уровне солнечного сплетения. Для женщин: соедините кончики большого и среднего пальцев на правой руке, а также кончики большого пальца и мизинца на левой. Для мужчин: соедините кончики большого и среднего пальцев на левой руке и кончики большого пальца и мизинца на правой. Остальные пальцы расслабьте.

311. Мудра «Обретение энергии Космоса»

Выполнение мудры оказывает благотворное воздействие на работу всех органов и систем. «Обретение энергии Космоса» приносит успех в любом начинании. Научитесь выполнять ее, и Космос будет готов раскрыть вам свои тайны.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу белого цвета (она дает ощущение чистоты и свежести) или окурите комнату ладаном, ароматом мира и доброжелательности. Мудра выполняется двумя руками одновременно. Руки согнуты в локтях и чуть разведены в стороны. Кисти рук располагаются на уровне сердца, пальцы сомкнуты. Ладони раскрыты, слегка приподняты и обращены вверх.

312. Мудра «Агни»

Большому пальцу соответствует такой базовый элемент, как Агни (Огонь), который пополняет энергию других пальцев и поглощает избыточную энергию, восстанавливая общее энергетическое равновесие. Мудра дает человеку способность, с одной стороны, сопереживать, а с другой – никогда не терять присутствия духа.