365 золотых рецептов красоты

Лицо следует массировать таким образом, чтобы 4 пальца правой руки и 4 пальца левой руки прикладывались к уголкам рта. Производятся круговые поглаживания по направлению к боковым поверхностям лица до мочек ушей, затем движения по дуге возвращаются в начальное положение (повторять 3–4 раза).

Вокруг рта массаж производится средними пальцами обеих рук; пальцы прикладывайте под нижнюю губу, примерно посередине подбородочной впадины и производите большие круговые поглаживания в направлении боковых поверхностей.

После массажа сделайте подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук слегка поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках, на подбородке, постепенно спускаясь вниз. Следом непрерывным движением через те же точки возвратиться назад.

186. Основные массажные линии

Кожные линии – это линии наименьшего растяжения кожи. Массаж следует производить по их направлению (рис. 1).

Рис. 1

● Область подбородка и подбородочная: от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха.

● Область щек: от углов рта к середине ушной раковины; от верхней губы, крыльев носа к верхней части ушной раковины; от боковой поверхности носа к вискам (не затрагивая кожу нижнего века).

● Область век: верхнее веко – от внутреннего угла глаза к наружному; нижнее веко – от наружного угла глаза к внутреннему (не заходя ниже отростка скуловой кости).

● Область носа: от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз к боковой поверхности.

● Область лба: от его середины вдоль бровей к вискам и от бровей вверх, к волосистой части головы.

● Область шеи: по передней поверхности шеи – снизу вверх; по боковой поверхности – сверху вниз.

187. Массаж лба

Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой – по 5 раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы (рис. 2).

Рис. 2

Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте 10 раз.

188. Массаж области глаз

Закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно 6 раз). Затем поменяйте руки и таким же образом помассируйте кожу вокруг правого глаза (рис. 3).

Рис. 3

189. Массаж щек

Большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного – на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.

190. Массаж носа

Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами. Проделайте это 5–10 раз.

191. Массаж области рта и подбородка

Расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать «О» (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями (рис. 4).

Рис. 4

Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (6 раз). Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец – под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой – по 5 раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.

Гладкая кожа

192. Что такое депиляция?