40+. Уход за телом

Корректирующее белье помогает внешне улучшить контуры фигуры. Однако очень важно подобрать белье правильного размера. Оно должно соответствовать строению тела и повторять его форму. Если белье сильно сдавливает или слишком стягивает, значит, вы ошиблись с выбором размера.

Антицеллюлитное масло

Требуется: 50 мл миндального масла, по 5 капель масел лимона и лаванды, 7 капель масла лесного ореха, 8 капель масла розмарина.

Приготовление. Ввести в миндальное масло эфирные масла и хорошо взболтать.

Применение. Втереть антицеллюлитную смесь в проблемные места, после чего сделать массаж.

Крем с арахисовым маслом

Требуется: 40 мл арахисового масла, по 5 капель масел розмарина, можжевельника (ягод), пачули и кипариса.

Приготовление. Ввести в арахисовое масло эфирные масла, хорошо взболтать.

Применение. Крем втереть в места, пораженные целлюлитом, и сделать массаж.

Антицеллюлитная ванна с медом

Требуется: 20 мл оливкового масла, 2 ст. л. меда, 5 капель масла лимона, 3 капли масла герани, 2 капли масла можжевельника.

Приготовление. Оливковое масло смешать с медом, добавить эфирные ароматические масла.

Применение. Влить смесь в ванну с температурой воды 37 °C. Длительность процедуры – 10–15 мин. После ванны принять холодный душ. Антицеллюлитные ванны желательно принимать 1 раз в день.

Ванна с кефиром

Требуется: 1 л кефира, 2 капли масла лимона, 4 капли масла розмарина, 6 капель масла лесного ореха.

Приготовление. В кефир добавить ароматические масла, тщательно перемешать.

Применение. Влить смесь в ванну с температурой воды 36–37 °C. Длительность процедуры – 15–20 мин.

Ванна с отваром из мяты и ромашки

Требуется: по 200 г листьев мяты перечной и цветков ромашки аптечной, 5 капель масла розмарина лекарственного, 5 л воды.

Приготовление. Сбор залить кипятком и кипятить на слабом огне 10 мин, процедить.

Применение. Вылить отвар в ванну с температурой воды 37 °С, добавить эфирное масло. Длительность процедуры – 20 мин.

Ванна с чабрецом, розмарином и лимоном

Требуется: 12 капель масла чабреца, 8 капель масла розмарина, 4 капли масла лимона, 400 мл кефира.

Приготовление. Эфирные масла соединить, добавить кефир, перемешать.

Применение. Полученное средство вылить в ванну с температурой воды 36 °C. Длительность процедуры -15–20 мин. Курс – через сутки в течение 30 дней.

Ванна с тысячелистником и ромашкой

Требуется: 60 мл спиртовой настойки тысячелистника, 10 г ромашкового масла.

Приготовление. Настойку тысячелистника и ромашковое масло хорошо перемешать.

Применение. Вылить смесь в ванну с температурой воды 38–40 °C. Длительность процедуры – 10 мин, периодичность – 1 раз в неделю.

Ванна с отваром пшеничных отрубей

Требуется: 2 кг пшеничных отрубей, 4 л воды.

Приготовление. Пшеничные отруби измельчить и залить прохладной водой. Поставить на огонь, довести до кипения, прокипятить 5–10 мин и процедить.

Применение. Вылить отвар в ванну с температурой воды 36 °C. Длительность процедуры – 10–15 мин, периодичность – 1–2 раза в неделю.

Ароматическая смесь для ванны

Требуется: 0,5 г морской соли, 1 лимон, по 5 капель масел чайного дерева, эвкалипта, сандала и герани, 1 л воды.

Приготовление. Из лимона выжать сок. Растворить в воде морскую соль, добавить сок лимона и эфирные масла, перемешать.

Применение. Полученную ароматическую смесь вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C. Длительность процедуры – 30 мин, после чего надо ополоснуться под прохладным душем.

Обертывание на миндальном масле

Требуется: 40 мл миндального масла, по 6 капель масел лимона, можжевельника и лаванды.

Приготовление. Компоненты тщательно перемешать.

Применение. Средство нанести на проблемные участки тела, накрыть полиэтиленом и надеть теплую одежду. Держать 1 ч, после чего смыть средство под теплым душем.

Обертывание с голубой глиной

Требуется: 200 г голубой глины, 1 стакан воды.

Приготовление. Компоненты тщательно перемешать.

Применение. Приготовленное средство нанести на кожу проблемных зон, накрыть полиэтиленом, надеть теплую одежду. Держать 1 ч, затем смыть под теплым душем.

Антицеллюлитный скраб с морской солью