45 татуировок личности. Правила моей жизни

Привет, Максим!

Сегодня ровно три месяца, как я не употребляю алкоголь, правильно питаюсь и веду активный образ жизни!

Краткие результаты.

1. Все партнеры из моего города по итогам летних переговоров работают с нами.

2. Мы начали набор продавцов в свою компанию.

3. Я подтягиваюсь на турнике четыре подхода по девять раз с одноминутным интервалом.

4. За лето я похудел на восемь кг.

5. В несезонный месяц август мы сделали результат, превосходящий предыдущий в полтора раза.

Браво, друг! Я горжусь тобой! И, с твоего позволения, добавлю в твой список еще один пункт:

6. У меня появилась татуировка: «Любая аскеза полезна».

Любой, даже временный, запрет на что-то перезагружает тебя, очищает твой разум и твой организм и приводит тебя к принципиально другим результатам.

Предприниматель Аяз Шабутдинов устанавливает для себя запрет на серьезные отношения с женщинами.

Бизнес-тренер Игорь Гайдуков проводит эксперимент после спора со своим ребенком и не выходит месяц в социальные сети.

Мой друг Игорь Рызов отказывается от алкоголя и неправильного питания.

Комбаттуровец Паша Ценных проводит над собой эксперимент и голодает 21 день.

Смотришь на этих людей через время, а они преобразились. Как в сказке — искупались в молоке и стали добрыми молодцами. У всех личностный и профессиональный рост, блестящие глаза и румянец на щеках от желания изменить мир.

Один мой екатеринбургский товарищ запретил себе покупать новые шмотки в течение года. Согласитесь, неплохая аскеза для домашнего бюджета и освобождения головы от одного из бытовых вопросов. «Оказывается столько одежды у меня новой и неношеной дома было», — говорит он и подумывает продлить эту аскезу еще на годик.

Еще раз хочу отметить, что аскеза — это не режимное выполнение одних и тех же важных вещей, типа отжиманий по утрам и чтения 30 страниц книги в день, это не освоение каких-то новых навыков вроде метода слепой печати или искусства оригами; это временный отказ от того, что есть в нашей жизни в избытке. Допустим:

• день отказа от социальных сетей;

• неделя отказа от животного белка;

• месяц отказа от интернета;

• квартал отказа от курения;

• полугодие отказа от матерных слов;

• год отказа от алкоголя;

• пять лет отказа от просмотра новостей:)

Можете написать мне на почту 45TL@batyrev.com свои варианты аскез, и я с удовольствием разделю их с вами.

Кстати, можно воспользоваться методикой из книги Эрика Бертрана Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе»[6]. С удовольствием рекомендую эту книгу. Эрик — бывший норвежский спецназовец. Одно из обязательных условий включения бойца в элитарные ряды спецназа — проведение «адской недели» в нечеловеческих условиях. Эрик разработал гражданский аналог этой недели (на мой взгляд, можно было и пожестче), тысячи людей во всем мире проверяют себя на прочность и проходят это испытание, чтобы стать лучше.

Иногда для того, чтобы вырасти и стать немного лучше, важно не только что-то правильно и вовремя делать, но и чего-то правильно и вовремя не делать.

Поэтому я предлагаю иногда придумывать и держать аскезу.

Вы меня точно поймете, когда начнете делать это.

33. Патриотизм — это действия, а не разговоры

Потому что настоящий патриотизм, как и настоящая любовь, не терпит болтовни и громогласных деклараций. Орать во всю глотку «Я ЛЮБЛЮ РОДИНУ!!! Я ПАТРИОТ!!!» так же пошло, как вопить посреди улицы «Я люблю свою жену!!! Я самый лучший на свете муж!!!»

Борис Акунин

Мы должны в России научиться строить не только для себя, но и для своих детей и внуков. Этот проект никогда не окупится, это и так понятно. Задачи войти в какие-то сроки окупаемости по нему не было. Двадцатью играми в год вернуть вложения невозможно.

Сергей Галицкий, основатель компании «Магнит», о стадионе «Краснодар»