Читаем 459913 полностью

Мы каждый день ходили гулять на большие расстояния. На поздних сроках тоже старались до места назначения дойти, а не доехать. Уже медленнее получалось и дольше, но польза для здоровья всех троих была очевидна. Можно ходить на любые занятия для беременных, сейчас есть и фитнес программы и йога, специально для беременных.



Одежда и обувь тоже играют большую роль в здоровье человека. Сейчас выбор огромен, на любой вкус и кошелек, главное, чтобы всё было удобно, комфортно, ничего не давило и не прижимало, но основной критерий – чтобы она была изготовлена из натуральных материалов. Обувь без каблука может быть красивой, модной и очень удобной, особенно она пригодится для прогулок с малышом. Нарядов сейчас тоже хватает, ведь женщина всегда хочет себя чувствовать привлекательной, а в такой период особенно.

Мы посещали разные курсы для будущих родителей, есть даже бесплатные, и с очень большим и полезным объемом информации. Почему-то многие игнорируют их, особенно, если уже имеют детей, но для нас это стало основным источником информации о родах и уходе за новорожденным, список литературы, различные упражнения, что делать во время родов, как кормить малыша, мы получили именно там. Сейчас проводится много занятий именно для пар, в удобное время. В дневное время Аня посещала курсы сама, а потом вечером мы обсуждали новую информацию, она была весьма полезной. Многие ответы на наши вопросы пришли сами собой, благодаря занятиям, многие конспекты помогли при налаживании грудного вскармливания, избавили от многих волнений и упростили нам жизнь.



В самом начале беременности Аня завела электронный календарь беременности, очень удобная вещь, где можно по неделям видеть изменения и рост малыша на картинках, какой примерно вес и как он выглядит.



Также, Аня придерживалась и таких советов, как: лучше лежать, а не сидеть, не сидеть в позе «нога на ногу», меньше находиться у компьютера. Иногда будущие мамы включают музыку в телефоне и прикладывают слушать малышу, но стоит помнить об излучении, которое создают мобильные устройства во время телефонного звонка и выхода в интернет. В одной из передач был репортаж с замерами излучения, в большинстве из современных устройств связи допустимые значения превышены в несколько раз, а в некоторых европейских странах мобильные телефоны не рекомендуется использовать до 16 лет, т. к. детский мозг более уязвим и подвержен облучению гораздо сильнее, чем мозг взрослого человека.



Беременность у всех проходит по-разному. Кто вспоминает это время с удовольствием, а кто-то вообще вспоминать не хочет. Но если внимательно подойти к этому прекрасному периоду, заботясь о своем здоровье, создавая самой себе отличное настроение и позитивный настрой, то это будет не просто время ожидания, а время счастливого периода жизни. Позитивный настрой и уверенность в том, что Вы и Ваш малыш абсолютно здоровы, что у Вас всё хорошо и идет так, как предусмотрено природой, помогут укрепить веру в свои силы и возможности своего организма подарить жизнь новому человеку! Только Вы можете чувствовать своего малыша, только Вы можете общаться с ним, пока он находится внутри Вас, и только Вы можете помочь ему появиться на свет. Именно по этой причине Вам нужно взять только на себя всю ответственность за своего ребенка. Поэтому всегда необходимо оценивать поступающую информацию в виде советов и настоятельных рекомендаций от врачей, друзей и близких. Прочитайте побольше о них в интернете, в специальной литературе, проконсультируйтесь еще у кого-нибудь по интересующему вопросу или медикаменту, и если будет хоть какое-то сомнение, не следуйте этой рекомендации. Слушайте свое сердце и побольше доверяйте своей интуиции, они надежней всего подскажут Вам правильное решение, ведь Ваш организм и Ваше сознание и подсознание настроены на сохранение жизни и здоровья Вам и Вашему ребенку!



Еще один важный вопрос, интересующий не только беременных женщин, но и мужчин: «Можно ли заниматься сексом во время беременности, на каких сроках, не навредит ли это малышу?»



Во время беременности женщине просто необходимо регулярно заниматься сексом. Так как получение оргазма позитивно сказывается на эмоциональном развитии ребенка, а сокращение стенок матки тренирует ребенка. Когда придет время, и начнутся схватки, малыш уже не будет удивлен новым ощущениям и не испугается.



Перейти на страницу:

Похожие книги

Пространство вариантов
Пространство вариантов

«Пространство вариантов» — это первая книга Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». Речь в ней идет об очень странных и необычных вещах. Это настолько шокирует, что не хочется верить. Но вера и не потребуется — вы сами во всем убедитесь. Только будьте готовы к тому, что после чтения ваше привычное мировоззрение рухнет, ведь книга несет ошеломляющие своей дерзостью идеи. Трансерфинг — это мощная техника, дающая власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно — управлять судьбой по своему усмотрению. В основе Трансерфинга лежит модель вариантов — принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это 1 ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое.Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения — невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает!

Вадим Зеланд

Самосовершенствование / Эзотерика
Мессия. Том 1
Мессия. Том 1

Бхагван Шри Раджниш. Ошо. Это имя давно уже не нуждается в оценке, признании, рекламе. Скорее, это наш читатель нуждается в серьезном знакомстве с Ошо. До сих пор на русском языке публиковались лишь отдельные его книги, к тому же интерес к ним у неинформированного читателя был изрядно нейтрализован профессионально изготовленными сплетнями.«Мессия» — это весь Ошо: это широко распахнутая дверь в его необъятный духовный мир. Эта книга не оставляет сомнений: перед нами — одна из высочайших вершин человеческого духа.В сущности, здесь три книги: во-первых, это цитаты в начале глав, которые составляют полный текст поэмы «Пророк», великого арабского поэта-мистика Халиля Джебрана (1883—1931); во-вторых, комментарии Раджниша к поэме — блестящий образец толкования сложной восточной поэзии и философии; в-третьих, сам Раджниш: глубокий — и радостный, непринужденный, язвительный и уязвимый, взволнованный и мудрый, и неизменно ясный, как солнечный день.

Бхагаван Шри Раджниш , Бхагван Шри Раджниш

Самосовершенствование / Эзотерика
36 мудр на деньги и влияние
36 мудр на деньги и влияние

Искусству мудр уже более двух тысяч лет. Известно, что при помощи различных сложений пальцев рук можно восстановить нормальную циркуляцию энергии ци в теле человека и, таким образом, лечить болезни, восстанавливать пораженные органы, замедлять процессы старения…Но у мудр есть еще одно удивительное свойство, о котором мало кто знает. Мудры могут менять потоки энергии не только внутри, но и вне человека! Как следствие, человек получает удивительную возможность управлять материальной энергией и энергией других людей. Тот, кто владеет искусством мудр, может добиться привлечения в свою жизнь денег и нужных людей. С помощью особых мудр можно вдохновлять людей, эффективно управлять ими…Автор книги, которую вы держите в руках, получил эту бесценную информацию «из рук в руки» от одного их хранителей истинной сущности мудр. В этой книге опубликованы 36 мудр управления материальными энергиями и людьми.

Макс Таль

Самосовершенствование / Эзотерика