5 душевных травм. Исцеление души и тела по методу Лиз Бурбо

Я принимаю ситуации, события, людей и саму себя, даже если я не согласна с ними или чего-то не понимаю.

Я смело направляю других, делюсь с ними собственным опытом. Но я не жду, что они все сделают так, как я им советую, что изменят свое поведение и даже жизнь.

Я легко отдаю и делаю подарки просто из желания давать, ничего не ожидая взамен.

Когда мы общаемся с другими и обращаемся с самими собой по этим правилам, мы находимся в потоке безусловной, истинной Любви. Тогда мы не судим, что хорошо, а что плохо. Но проверяем: полезно ли это для всех, включая меня?

Если мы не любим безусловной любовью ни себя ни других, это проявляется совсем по-другому.

Я не уважаю свое жизненное пространство и пространство других.

Я пытаюсь изменить окружающих.

Я контролирую себя и других.

Решаю что-либо делать, не прислушиваясь и не учитывая свои потребности.

Решаю за других, не узнав их желания и потребности.

Даю, только когда надеюсь получить что-то взамен.

Осознайте эти идеи:

Я люблю других так же, как я люблю себя.

Другие любят меня, как я сама себя люблю.

Прямо сейчас несколько раз повторите:

Весь мир любит любящего. Я выбираю любить!

Я люблю ближних и ближние любят меня!

Только что вы прочитали и повторили аффирмации – позитивные утверждения, с помощью которых можно перепрограммировать подсознание. Все, что мы говорим, – это утверждения. Но, согласитесь, эти утверждения не всегда позитивные! Как часто мы говорим, что нас не любят, отвергают, унижают, предают, поступают с нами несправедливо. Теперь мы начинаем утверждать любовь – с помощью аффирмаций. Если мы будем делать это настойчиво и многократно, сработает закон превращения количества в качество!

Хотим мы это осознавать или нет, верим в это или отказываемся, но наш мозг – это машина, подобная компьютеру, в который закладываются определенные программы. Нас программируют родители, значимые взрослые, воспитатели и учителя, средства массовой информации, рекламные щиты и ролики. Так в нашем подсознании появляются установки, которые мы воспринимает как правильные, истинные. Среди них есть полезные и даже жизненно необходимые. Но хватает и негативных, и ложных, и просто бессмысленных.

Аффирмации как раз и призваны внедрить в подсознание новые, позитивные программы, чтобы заменить ими старые, негативные. При этом бороться с негативными программами, эмоциями и чувствами бессмысленно: необходимо расслабиться и принять их без осуждения и критики. Только когда мы принимаем себя со всем багажом своего негатива, становится возможным освободиться от него.

Лиз Бурбо не использует в своей работе аффирмации. Я очень уважаю и искренне люблю ее, но тут я с Лиз не согласна. Мой опыт показывает, что без аффирмаций, только на опыте осознания, далеко не уедешь.

Представьте себе летний денек на даче, вы сидите в кресле-качалке на летней веранде. Окно распахнуто, от дуновения ветерка покачивается легкая гардина. Сквозь нее виден прекрасный сад, но не очень ясно, словно в тумане. И вдруг сильный порыв ветра откидывает гардину и. боже! Какое чудо! Вы видите совершенно ясную картину во всей ее первозданной красоте! Но только на мгновение: ветер стих, и гардина плавно опустилась на свое место. Вы все еще помните, какой прекрасный, чистый и ясный вид открывался без этой занавеси. Но теперь, чтобы видеть эту красоту постоянно, вам необходимо встать и сдвинуть гардину, чтобы она больше не мешала вам видеть мир ясно и отчетливо.