5 лучших упражнений, придуманных человечеством за десять тысяч лет

Наш интеллект необходимо регулярно постоянно тренировать, как тренируют свои мышцы спортсмены. Аудиотренинг не заменяет изнурительные тренировки, но работает с такой же силой. Занимаясь много лет взрослой педагогикой, я заметил удивительный факт: многие люди, мечтая о светлом будущем, на самом деле постоянно себя обманывают и сами себе врут. Потому что они не хотят выполнять самые легкие, простые и порой приятные упражнения для улучшения личности, развития интеллекта, а значит, делаем вывод: их устраивает их серенькое, скучное, мелкотравчатое существование. Простите меня, но жизнью я это назвать не могу. Сделайте один раз простой, но честный вывод: воспринимайте выполнение упражнения «аудиотренинг» как тест на то, врете вы себе или нет. Если вы не будете его выполнять, то...

ИНСТРУКЦИЯ, КАК СОЗДАТЬ ЛУЧШИЙ В МИРЕ АУДИОТРЕНИНГ

Аудиотренинг состоит из двух частей. Первая часть - «аффермации», а вторая - «мантры».

Аффермации - это яркое описание будущих событий так, как будто они уже произошли. Представьте, что машина времени перенесла вас в будущее, и вы празднуете достижение своей цели. При создании аффермаций используются только позитивные слова и образы. Также задействуйте все свои чувства и все каналы, через которые ваш мозг получает сигналы извне: зрение, слух, осязание, обоняние и тактильные ощущения.

Я покажу вам на практическом примере как нужно писать аффермации, и вы все поймете.

Допустим, ваша мечта - построить большой, красивый дом. Но у вас нет денег, работы, связей, идей, как это можно сделать. Вы живете в какой-нибудь дыре и не понимаете, как оттуда выбраться. Весь мир ополчился против вас, в вас никто не верит, а может быть, и вы потеряли веру в себя и в человечество. У вас нет ничего, кроме долгов.

Но если вы читаете этот текст, значит, у вас уже есть самый великий трамплин успеха - это аудиотренинг. И когда все плохо и когда все хорошо - запишите аудиотренинг - и вы измените свою жизнь. Сама Вселенная будет помогать вам при достижении вашей цели. После регулярного прослушивания аудиотренинга удача станет по правую вашу руку, фортуна - по левую, счастливая судьба будет сзади вас подталкивать. А если Вселенная, судьба, фортуна и удача с вами - вам никто не сможет помешать.

К чему я это все пишу? К тому, что не важно, где вы находитесь сегодня. Может быть, вы моете грязные полы в дешевом провинциальном ресторане - для будущего это не имеет никакого значения. Многие величайшие, богатейшие люди стартовали точно с такой же позиции, как и вы. Поэтому, не обращая внимания на то, что окружает вас сегодня, с большим энтузиазмом и страстью создавайте свое будущее. Не парьтесь по поводу того, откуда возьмутся деньги и как вы построите дом своей мечты. Просто регулярно посещайте интеллектуальные спортивные тренировки, слушайте аудиотренинг - и все произойдет, как в сказке.

ПРИМЕР АФФЕРМАЦИИ

Я - самый счастливый человек на свете, я праздную свое новоселье. Я вижу счастливые лица друзей, я вижу счастливые лица моей дружной команды. Они меня искренне, радостно поздравляют - я добился своей мечты. Я с радостью провожу для них экскурсию по своему новому дом.

Здесь подробно опишите комнаты, этажи, спортзал, бильярдную, бассейн в таком виде, в котором вы о них мечтаете (мы задействовали с вами зрение, визуальный канал)

А теперь задействуем аудио канал - наши уши.

Я - самый счастливый человек на свете, я праздную новоселье, в моем доме играет моя любимая музыка, я с радостью слышу поздравления с новосельем моих друзей, моей команды.

Теперь задействуем чувства:

Я - самый счастливый человек на свете! Мое сердце, моя душа наполнены радостью, счастьем и гордостью! Я построил дом своей мечты!

Мы всё бросаем в бой - теперь очередь дошла и до тактильных ощущений:

Я сел в мягкое, приятное, удобное кресло.

Я не знаю, что вы любите - кожу, шелк, вельвет, сатин, замш - но опишите те приятные тактильные ощущения, которые вы испытали, удобно расположившись в кресле. Это ещё не все наше войско. Подключаем запах. Вы хорошо себе представляете, как пахнет новый дом, новый паркет, новая мебель.

Я - самый счастливый человек на свете, я праздную новоселье, я наслаждаюсь запахом своего нового, прекрасного, уютного дома.