5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Исследовательская группа из Университета Дрездена изучила данные 32 взрослых добровольцев с подобным нарушением, известным как аносмия – потеря обоняния. Респондентов просили рассказать об их повседневной жизни, начиная с общественных связей и заканчивая предпочтениями в еде.

По результатам изыскания ученые выявили несколько характерных признаков, свидетельствующих о влиянии нарушенного обоняния на качество жизни человека.

Так, участники изыскания испытывали постоянную тревогу о запахе собственного тела, проблемы во взаимодействии с окружающими и неловкость при приеме пищи в присутствии других людей.

Также добровольцы сообщили, что испытывали трудности в общении с коллегами или знакомыми.

По мнению ученых, обонятельные сигналы или чувство обоняния несут в себе определенную информацию об окружающих, при отсутствии которой у людей возникает ряд проблем с оценкой и восприятием окружающих.

Это приводит к чувству социальной незащищенности и может вызывать депрессивные состояния.

Проблемы с обонянием испытывает каждый пятый житель планеты. У одного из пяти тысяч человек это чувство полностью отсутствует еще при рождении.

Ароматерапия для пожилых людей

Пожилым людям рекомендуется обратить особое внимание на эфирное масло базилика, которое не только укрепляет память, помогает избавиться от рассеянности и головокружения, но и устраняет физическую слабость, понижает артериальное давление, способствует глубокому хорошему сну.

При использовании эфирных масел в лечебных целях указанную выше дозировку уменьшайте вдвое, за исключением масла базилика, розмарина и гвоздики.

Активизируют умственную деятельность эвкалипт, шалфей, розмарин, чабрец, мята.

Способствуют укреплению памяти базилик, розмарин, гвоздика, эвкалипт, кедр, лимон.

При старческой немощи используйте шалфей, базилик.

При общей слабости в чашу аромалампы добавьте несколько капель любого из указанных масел: розмарин, можжевельник, гвоздика, чабрец, лимон, мята.

Поднять настроение можно, вдыхая нежный аромат жасмина или розы (эфирное масло розы содержит валериановый альдегид и валериановую кислоту).

Ингаляции дыхательных путей

Ингаляционная терапия – метод лечебного воздействия на дыхательные пути и легкие с помощью аэрозолей лекарственных веществ, эфирных масел. Она широко применяется в медицине.

Существуют приборы, аппараты и установки, позволяющие создавать направленный или рассеянный поток строго дозированного лекарственного вещества, диспергированного на частицы контролируемых линейных размеров.

Ингаляции веществ в виде аэрозолей в лечебных целях имеют исторические корни, они были распространены еще в древности. Древние целители использовали ароматические испарения, дым от сгорания лекарственных ароматических трав для борьбы с эпидемиями, для улучшения дыхания и просто благотворного влияния на эмоции.

В качестве профилактических мероприятий воздушно-капельных инфекций наиболее удобен и эффективен метод аромапрофилактики. Накоплен богатый опыт использования эфирных масел в целях профилактики инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, предупреждения обострений при хронических заболеваниях органов дыхания.

Считается, что ингаляционный путь введения в организм экстрактов лекарственных растений и эфирных масел – наиболее приемлемый и безопасный способ профилактики и терапии. Преимуществом является и то, что для достижения терапевтического и профилактического эффекта при ингаляционной терапии (профилактике) требуется в 5—10 раз меньше лекарственных средств, чем при других способах введения.

Лечебное и профилактическое применение летучих фракций эфирных масел и аэрозолей настоев, экстрактов лекарственных растений рассматривается в современной терминологии как аэрофитотерапия.

Существует еще термин «аэроионотерапия», когда используются легкие заряженные молекулы газов воздуха. У некоторых авторов ароматерапия называется ароматотерапией. По нашему мнению, этот термин применим только к ингаляционному способу воздействия эфирными маслами, но исключает трансдермальное (накожное) воздействие ими.

Задачей ингаляционной терапии является достижение максимального терапевтического эффекта – местного (в дыхательных путях) и общего (при незначительных проявлениях или отсутствии системного побочного действия). Ингаляционная терапия в той или иной степени может проводиться практически при любой патологии бронхов и легких.

Цель фито– и ароматерапевтического воздействия при респираторных заболеваниях ингаляционным методом – достижение терапевтического эффекта за счет использования биологически активных веществ растительного происхождения – экстрактов лекарственных растений и эфирных масел в виде аэрозолей.