5 секретов современного мага

Попробуйте технику 21 дня. Любая привычка, будь она полезной или вредной, вырабатывается всего за 21 день повторения и упорного труда. 21 день вы напрягаетесь, вылавливаете свои мысли, контролируете и подчищаете. И уже после трех недель эта привычка закрепится в вашем сознании, и у вас появится навык следить за своими мыслями без особых усилий.

В первые три недели мы стараемся побороть свое сопротивление новому, и после этого срока нам уже гораздо легче выполнять непривычное для нас действие.

Но чтобы перевести привычку на уровень подсознания, вам нужно больше времени. После двух-трех месяцев ежедневных повторений вы начнете делать это автоматически, то есть полностью приобретете эту привычку уже на подсознательном уровне. Здесь главное делать это постоянно, не прерываясь, тогда вы не потеряете уже накопленный опыт.

Еще одна полезная техника для выработки позитивного мышления – помощь друга. У любого из вас есть человек, с которым вы общаетесь большую часть времени. Это может быть ваш партнер, супруг, лучший друг или кто-то из родственников. Главное, чтобы он был вашим единомышленником и тоже желал сменить свое мышление на позитивное.

Договоритесь, что каждый из вас будет следить за другим, и как только один из вас начнет вслух выражать негатив, жаловаться, осуждать и критиковать, другой укажет ему на это, чтобы он тут же сменил направление своей мысли на противоположное.

Такая помощь со стороны на первых порах окажется очень полезной, поскольку в начале нашей мысленной диеты мы еще не приучены к жесткому контролю своих мыслей, и многие из них могут остаться без должного внимания. Со стороны же всегда видней, поэтому не отказывайтесь от помощи других людей в этом вопросе.

Мы не понимаем, что на самом деле наши мысли – это не мы сами. Мы забываем, что можем контролировать их. Они бегут хаотичным потоком, и вы чаще всего не успеваете их полностью осознать.

Возьмите на себя ответственность за ваши мысли. На этой диете вам нужно научиться ежесекундно отслеживать свои мысли и держать их под контролем. Вам нужно перевести этот процесс с неосознанного на сознательный уровень. Пусть этот процесс теперь контролируется вашим сознанием, а не подсознанием. Конечно, в первые дни это тяжело и непривычно. Вам придется выработать новую привычку: весь день контролировать свои мысли, понимать их и осознавать, о чем вы думаете. Через некоторое время это действительно превратится в привычку, и вы сможете без особого труда, уже автоматически, контролировать свои мысли.

Расскажу реальную историю о том, как мое негативное мышление испортило мне личную жизнь.