50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Итак, теперь вы знаете, какие органы чувств у вас преобладают над другими. Это очень ценная информация, с помощью которой вы сможете улучшить свое взаимодействие с окружающими, в частности со своим любовным партнером. Для этого вам нужно быть в курсе его собственного преобладающего органа чувств (см. упражнение № 43).

Упражнение 19 Разобраться с эмоциями

Чтобы лучше узнать себя, необходимо понять, насколько мы эмоциональны. Предложенный тест позволит вам разобраться, как вы контролируете свои эмоции.

Поняв это, вы сможете гораздо спокойнее приступить к знакомству с новыми людьми.

...

Отметьте ответы, которые наиболее вам соответствуют.

1

Когда начинаете волноваться, вы:

а) начинаете глубоко дышать,

б) не обращаете внимания на свое дыхание,

в) задерживаете дыхание, чтобы прекратить волноваться.

2

В кинотеатре, если фильм особенно эмоциональный, вы:

а) не даете себе заплакать,

б) не плачете, дождетесь, когда фильм выйдет на DVD, чтобы посмотреть его в одиночестве и вдоволь поплакать,

в) еле сдерживаете слезы.

3

При смерти близкого человека, вы:

а) немедленно начинаете плакать,

б) не проливаете ни слезинки,

в) плачете, но в одиночестве и спустя несколько дней.

4

Как правило, вы плачете:

а) практически никогда,

б) часто,

в) в одиночестве и непродолжительное время.

5

Реакция родителей на ваши слезы в детстве:

а) «Ты уже большой, плачут только маленькие дети»,

б) «Поплачь, поплачь, меньше пописаешь»,

в) «Поплачь, это тебе поможет. Иди ко мне, я тебя утешу».

6

Испытывая какую-нибудь эмоцию, вы:

а) можете определить, что именно чувствуете (страх, грусть, гнев…),

б) не можете описать словами то, что чувствуете,

в) игнорируете эту эмоцию и ведете себя так, словно ничего не произошло.

7

Управление своими эмоциями означает для вас:

а) их контроль,

б) их осознание,

в) их подавление.

8

По-вашему, человек, который не стесняется своих эмоций:

а) сильный,

б) слабый,

в) находится в замешательстве.

9

По-вашему, если человек плачет, то:

а) он ведет себя как ребенок,

б) принимает себя таким, какой он есть,

в) теряет контроль над собой.

10

Какие эмоции вы испытывали, впервые в своей жизни увидев, как плачет взрослый человек:

а) испугались,

б) это вас ободрило,

в) вам стало грустно.

...

Сверьте свои ответы с таблицей соответствия, приведенной ниже.

Результаты