50 упражнений для успешного начала года

а) вы сглаживаете противоречия, стараетесь решить все мирным путем и удовлетворить требования каждого. Вы не любите конфликты, они не приводят ни к чему хорошему;

б) вы замолкаете или делаете вид, что согласны, потому что подобный поворот дела наводит на вас ужас;

в) вы продолжаете настаивать и доказывать свою точку зрения, рискуя еще больше накалить ситуацию. Вы не боитесь конфликта!

Анализ ответов

Отметьте ваши ответы в приведенной ниже таблице и подсчитайте количество отмеченных ответов в столбцах А, Б и В.

Если вы отметили больше ответов в столбце «А», то вы очень общительный человек, независимо от того, врожденное ли это качество или же вы приобрели его, работая над собой. Продолжайте в том же духе, и вы добьетесь больших результатов. У вас есть ключ, открывающий многие двери: вы любите людей!

Если вы отметили больше ответов в столбце «Б», то вам нравятся другие люди, но вы не всегда понимаете, как наладить с ними контакт. Скорее всего, вы впечатлительный человек и ваше настроение очень нестабильно. Вы чувствительный и благородный, но, возможно, робкий.

Если вы отметили больше ответов в столбце «В», то вы отчасти мизантроп. Это не значит, что вы не любите людей, но любой контакт с ними становится для вас таким стрессом, что вы предпочитаете оставаться один. Вы активно защищаетесь и боитесь, что окружающие узнают о вашей чувствительности.

Упражнение 27. Развивайте интуицию

Философ Анри Бергсон пишет: «Интуицией называется род интеллектуальной симпатии, путем которой переносятся внутрь предмета, чтобы слиться с тем, что есть в нем единственного и, следовательно, невыразимого»[2].

Ученые до сих пор изучают, каким образом функционирует человеческий мозг, но вы можете улучшить свой мыслительный процесс, не дожидаясь их открытий.

Подумайте о том, какой вопрос вы сегодня хотели решить, и выполните следующие задания.

1. Закройте глаза на 30 секунд или посмотрите в окно, позволяя вашим мыслям свободно течь. По прошествии 30 секунд запишите в таблицу, приведенную ниже, 12 слов, которые первыми пришли вам на ум (по одному слову в клетку).

2. Теперь выберите любую цифру от 1 до 9. Считая справа налево и снизу вверх, обведите слово, к которому вас привела выбранная цифра. Повторите это действие, начиная с обведенного слова, пока не получите три обведенных слова.

3. Запишите ваши три слова:

4. Попробуйте установить связь между найденными словами и обратите внимание на то, как при этом возникают новые пути решения вашего вопроса. Запишите их.

5. Что нового это дало вам для решения вопроса, которым сегодня были заняты ваши мысли?

Комментарий

Это упражнение предлагает вам использовать правое полушарие мозга, отвечающее за творческое мышление, чтобы расширить круг ваших размышлений и возможных вариантов действий. Вы можете пользоваться этой техникой настолько часто, насколько вам это необходимо, чтобы видеть новые пути решения проблем, возникающих перед вами.

Упражнение 28. «Полная доброжелательность»

Представьте, что во время банкета вас решили кому-то представить. Как вы поведете себя?

Выберите близкие вам ответы.

1. Вы приветливы и открыты (плечи расправлены, руки не скрещены, выражение лица жизнерадостное).

2. Вы держитесь немного на расстоянии.

3. Вам трудно наладить контакт, вы не знаете, что говорить.

4. Вам хочется узнать побольше об этом человеке.

5. Вы беседуете с новым человеком, ищете общие черты или интересы и стараетесь их акцентировать.

6. Вы только отвечаете на вопросы, которые вам задают.