50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О. Мандино, Х. Сильва

Страх – это не что иное, как негативное ожидание. Когда мы боимся, то ожидаем плохого. А поскольку все наши ожидания имеют свойство становиться реальностью – то мы получаем в жизни как раз то, чего боимся. Надо отличать обоснованный страх от страхов, которые не имеют под собой оснований. Обоснованный страх мобилизует нас в момент реальной опасности, а также включает механизм самосохранения, удерживает от ненужного риска. Страхи, которые не имеют под собой оснований, происходят не от реальной, а от воображаемой опасности. Вы можете бояться, что вас уволят или что с вашими близкими что-то случится, – тогда как конкретных поводов для этих страхов нет. Такое преувеличение опасности, или склонность видеть опасность там, где ее нет, во-первых, расшатывает ваши нервы и лишает вас сил, а во-вторых, создает ситуацию, когда вы можете невольно «накликать беду».

Как избавиться от страха. Задайте себе вопрос: «Чего плохого я ожидаю?» Ответив на него, задайте себе следующий вопрос: «Как бы я себя вел и что делал, если бы не ожидал плохого?» Если сразу ничего не приходит в голову – выходите на альфа-уровень и снова задавайте себе этот вопрос. Рано или поздно вам в голову придут позитивные ответы. Следуйте им. Таким образом вы переключитесь с отрицательного ожидания на положительное, и страх потеряет над вами силу. Кроме того, выйдя на альфа-уровень, вы легче различите, где опасность реальная, а где иллюзорная. Поняв, что реальной опасности нет, вы перестанете бояться.

Кроме того, для избавления от страха очень полезно применять технику Золотых Образов, описанную в шаге 3.

Следующее упражнение также поможет вашему избавлению от страхов.

...