Следующее упражнение поможет вам с благодарностью отпускать от себя каждый день вашей жизни, независимо от того, что в нем происходило.
С благодарностью отпускайте каждый день
Вечером, прежде чем лечь спать, вспомните ваш день, восстановите его в памяти по часам. Чего в нем было больше – плохого или хорошего? Не ориентируйтесь на эмоции, которые вы испытали за день, прислушайтесь к чувству, владеющему вами сейчас. Вспомните по отдельности все хорошие мгновения. Вообразите их в виде фотографий или остановленных кадров кинопленки. Представьте, что каждый такой кадр заключен в прозрачную оболочку, вроде воздушного шара. Вы дуете на него, и шар уносится в небо. Вы смотрите вслед улетающим шарам. Скажите в небо: благодарю Тебя за эти моменты!
Теперь вспомните все плохое, что случилось за этот день. Заключите эти кадры негатива в такие же шары. Подбросьте их в небо. И снова поблагодарите Творца за то, что Он дал вам силы пережить это. Поблагодарите Его за то, что в вашей груди теплится чувство, что вы можете испытывать страдание и сочувствие, за то, что вы – живой человек, а не бездушный истукан. Поблагодарите Бога за те уроки, которые Он послал вам в этот день. Пообещайте Ему, что уроки эти не пропадут даром. Из любого зла вы сможете сделать нужный вывод, и отныне будете поступать так, чтобы другие люди смогли поблагодарить Бога за вас.
Прекратите жаловаться на жизнь. Не считайте себя бедным. Ог Мандино говорит: беден не тот, кто мало имеет, а тот, кто много желает. Это не значит, что вы не должны желать. Не желайте только того, что вам на самом деле не нужно. А когда желаете необходимого, все равно старайтесь не терять ощущения полноты бытия, его изобилия. Желание, происходящее от чувства собственной обездоленности, вряд ли осуществится. Если у вас немного денег – благодарите и за них, и их станет больше. Если у вас недостаточно хороший дом – благодарите за то, что вы не на улице, что у вас есть крыша над головой, – и у вас появится шансы переехать в лучшее жилище. Поверьте, Бог дал вам все необходимое для счастья, богатства и славы. Единственное, что мешает вам получить все это, – ваше неверие и недооценка себя.
Следующее упражнение поможет вам настроиться на получение всех тех благ, которые вам необходимы.