50 женских вопросов семейному психологу

Все друзья считают, что причина во мне: непростой характер, мне трудно угодить. Давно осознаю, что нужно разойтись, потому что не могу мириться с его зависимостью. Столько лет жизни потрачено, получается, впустую. Разговоры с мужем ни к чему не приводят и сводятся только к взаимным упрекам. Вчера при попытке выяснить отношения, он сказал, что я никого не встречу, потому что не умею строить отношения и идти на компромиссы, думаю только о себе и не заслуживаю ничего хорошего.

Кажется, я останусь одна, замкнусь в себе. Не знаю, как разрешить сложившуюся ситуацию. У меня нет друзей и не с кем даже посоветоваться. Чувствую, что нет сил. Какое принять решение и что делать? Как жить дальше?

ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Вам действительно есть, о чем переживать. Муж зависим от наркотиков, и это очень серьезно. Без реабилитационных мероприятий ему вряд ли обойтись. Зависимость – пагубное привыкание как на физическом, так и на психологическом уровне. Близких людей, живущих рядом с зависимым, психологическая наука называет созависимыми.

Созависимость характеризуется глубокой поглощенностью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической привязанностью к зависимому близкому, проявляется в стремлении контролировать его потребление, винить себя.

Понимаю вашу усталость. Вы не чувствуете себя любимой и слышите обвинения в свой адрес. Вероятно, у вас накопилось много обид, и это дополнительным грузом тянет в негативные чувства: гнев, раздражение, страх остаться одной.

Попробуйте поговорить с мужем о дальнейшей совместной жизни без его зависимого поведения. Попытайтесь поставить вопрос о реабилитации. Он, вероятно, станет отрицать свою зависимость, что свойственно для его состояния. Но все же, может быть, вам удастся убедить мужа в лечении. Если нет, то подумайте, как вы будете дальше жить в таких обстоятельствах. Готовы терпеть обвинения и ссоры? Что ждет ваш семейный союз?

Созависимость требует психологической коррекции. Найдите и почитайте литературу о созависимых отношениях в семье. Лучше обратиться к специалисту.

12. Зависимость от онлайн-игры. Как вернуть молодого человека в реальность?

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ

Яна, 30 лет

Татьяна, здравствуйте! Моему молодому человеку 31 год. Проблема нашей маленькой семьи в том, что он уже год живет в онлайн-игре и все свое свободное время посвящает ей. Меня беспокоит, что любимый очень эмоционально переживает события, которые происходят в игре. Вместе мы живем полгода, и он не помогает мне абсолютно ничем. Для него существует только виртуальная реальность.

Приходя с работы домой, он целиком погружается в мир онлайн. На мои просьбы, возражения практически не реагирует. За все время проживания на одной территории мы всего пару раз выходили на прогулку вдвоем. Постоянно у него одна и та же отговорка: устает на работе. Мой молодой человек работает продавцом-консультантом в магазине бытовой техники, все время на ногах. Трудовой график плавающий, выходные дни появляются очень редко, а иногда приходится работать вообще без еженедельного отдыха. Конечно, он устает, но свободные часы предпочитает потратить именно на игру.

Я уговаривала его перестать играть или хотя бы меньше времени проводить в игре, предлагала отдохнуть вместе, сходить куда-нибудь, просила помочь с уборкой в квартире, выйти в магазин за продуктами – все напрасно. Говорила, что у него уже сформировалась зависимость. Он все воспринимает в штыки и не хочет даже прислушиваться к моим словам. Каждый день история повторяется: пришел с работы, улегся и играет до поздней ночи. Не знаю, как вернуть его в реальность. Помогите, пожалуйста.