Читаем 500 завтраков для всей семьи полностью

Ингредиенты

Рис – 200 г, вода – 0,5 л, масло сливочное – 2 ст. ложки, соль по вкусу.

Способ приготовления

Воду наливают в кастрюлю, добавляют соль и масло, доводят до кипения и всыпают предварительно промытый рис. Варят на небольшом огне до тех пор, пока вода не выкипит, затем накрывают кастрюлю крышкой и оставляют на 30-40 мин.

Каша гречневая с грибами

Ингредиенты

Крупа гречневая – 200 г, грибы – 100 г, вода – 400 мл, масло сливочное – 3 ст. ложки, масло растительное – 2 ст. ложки, соль по вкусу.

Способ приготовления

Грибы промывают, нарезают небольшими кусочками, кладут в сковороду и жарят на растительном масле 5-7 мин. Доливают воду, всыпают предварительно замоченную гречневую крупу, перемешивают, солят и варят до готовности.

Готовую кашу заправляют сливочным маслом, дают постоять 10 мин и подают к столу.

Каша рисовая молочная

Ингредиенты

Рис – 200 г, молоко – 1 л, масло сливочное – 3 ст. ложки, сахар – 2 ст. ложки, соль по вкусу.

Способ приготовления

Молоко подогревают, добавляют сахар и соль, засыпают предварительно промытый рис и варят на слабом огне до готовности.

Готовую кашу заправляют сливочным маслом.

Рис с шампиньонами

Ингредиенты

Шампиньоны – 200 г, рис – 150 г, вода – 0,5 л, сливки – 30 мл, масло сливочное – 3 ст. ложки, зелень петрушки и укропа – по 0,5 пучка, соль, перец по вкусу.

Способ приготовления

Шампиньоны тщательно промывают, нарезают и жарят на масле до золотистой корочки. Добавляют промытый рис, вливают воду, солят, перчат и тушат до полуготовности. Вливают сливки, перемешивают и тушат до готовности.

К столу блюдо подают, посыпав мелко нарезанной зеленью.

Рис с овощами

Ингредиенты

Рис – 200 г, бульон мясной – 300 мл, лук репчатый – 1 шт., морковь – 1 шт., масло растительное – 1 ст. ложка, зелень петрушки, укропа и кинзы – по 0,5 пучка, имбирь молотый, соль, перец по вкусу.

Способ приготовления

Лук очищают, нарезают кубиками, морковь – соломкой. Кладут овощи в кастрюлю, добавляют масло и тушат 2-3 мин под крышкой. Затем перемешивают, кладут промытый рис, вливают бульон, закрывают кастрюлю крышкой и варят еще 5-6 мин. Добавляют пряности, солят, перемешивают, накрывают крышкой и варят на среднем огне 5-7 мин. Дают настояться 10 мин, посыпают мелко нарезанной зеленью и подают к столу.

Каша рисовая с кислым молоком

Ингредиенты

Рис – 250 г, вода – 0,6 л, молоко кислое – 200 мл, масло сливочное – 3 ст. ложки, соль по вкусу.

Способ приготовления

Рис промывают, заливают водой и варят до готовности. Соль добавляют за 3-5 мин до окончания варки.

Готовую кашу охлаждают, раскладывают в тарелки, поливают растопленным сливочным маслом. Отдельно подают кислое молоко.

Плов с овощами

Ингредиенты

Рис – 100 г, вода – 200 мл, изюм – 50 г, лук репчатый – 1 шт., морковь – 1 шт., масло растительное – 2 ст. ложки, зелень укропа или петрушки – 0,5 пучка, соль по вкусу.

Способ приготовления

В кипящую подсоленную воду всыпают промытый рис, нарезанные соломкой и пассерованные в растительном масле репчатый лук и морковь, вымытый изюм и варят, накрыв кастрюлю крышкой, на слабом огне в течение 45-50 мин. Перед подачей к столу посыпают плов зеленью петрушки или укропа.

Плов с тыквой и фруктами

Ингредиенты

Тыква – 300 г, рис – 200 г, масло сливочное – 200 г, изюм – 20 г, вода – 400 мл, яблоко – 1 шт., айва – 1 шт., зелень петрушки – 0,5 пучка, соль по вкусу.

Способ приготовления

Тщательно перебранный и хорошо промытый рис кладут в теплую подсоленную воду на 1,5-2 ч. Затем откидывают на сито и дают стечь жидкости.

Тыкву, айву и яблоко, очищенные от кожицы и семян, нарезают кубиками размером 1 см, а четвертую часть тыквы – широкими ломтями, которые укладывают в один слой на дно сотейника, предварительно смазанного небольшим количеством масла или маргарина.

На слой тыквы насыпают рис, смесь из оставшейся тыквы, яблок, айвы и изюма, потом снова рис, а на него – тыкву и фрукты. Поливают растопленным сливочным маслом или маргарином, заливают подсоленной горячей водой так, чтобы продукты были только покрыты жидкостью.

После этого закрывают сотейник крышкой и тушат на слабом огне в течение примерно 40 мин.

Перед подачей к столу кладут плов в глубокое блюдо, поливают растопленным маслом и посыпают рубленой зеленью петрушки.

Запеканка из рисовой каши с изюмом

Ингредиенты

Рис – 150 г, изюм – 100 г, молоко соевое – 0,6 л, яйца – 2 шт., масло сливочное – 1 ст. ложка, масло растительное – 0,5 ч. ложки, сахар – 2 ст. ложки.

Способ приготовления

Из молока и риса варят густую вязкую кашу, остужают, смешивают с яйцами, сахаром и сливочным маслом. Изюм моют в теплой воде и обсушивают салфеткой, добавляют в кашу и хорошо перемешивают. Массу выкладывают в форму, смазанную растительным маслом, и ставят в разогретую духовку на 15-20 мин.

Запеканка гречневая с творогом

Ингредиенты

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Ирина Вечерская

Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг