52 понедельника. Как за год добиться любых целей

Ну что, теперь понимаете, в чем трюк? Долго ли, коротко ли, а вы все же дойдете до суммы, вполне для вас приемлемой и комфортной, поскольку в прошлом у вас уже получалось заработать столько.

Как только доберетесь до достижимого для вас размера заработка, припомните, что конкретно делали, чтобы заработать такую сумму. И чего вам будет стоить поддерживать такой уровень производительности, чтобы ваш заработок прирастал по кусочку более удобоваримому для вас и вас не пугали неподъемные суммы?

Как только найдете ответы на эти вопросы, у вас получится показатель вашего нового нормального уровня заработка, которого вам следует придерживаться, чтобы под конец года достичь аккурат ваших заветных $120 000. Видите, что получилось? Вас больше не пугает внушительная сумма, о которой вы дерзнули возмечтать. Вместо этого вы сосредоточились на суммах, более привычных и нестрашных, таких, какие вам уже приходилось зарабатывать, а значит, вы не тратите попусту нервы, перестали бояться и налегке следуете курсом на свою цель.

Эта методика, кстати сказать, применима не только к заработку и доходу. Допустим, вы мечтаете к концу года сбросить около 22 кг – это не шутка. Да неужели это возможно? Попробуем применить нашу методику. Получится, что в неделю вам надо сбрасывать по 900 г – вот это же совсем другое дело, это в голове укладывается. К тому же вообразите, сколько радости вы будете получать, празднуя каждую неделю очередную свою маленькую победу (и зная, что сделали еще один шажок к крупной цели!).

Таким образом, если облекать свою цель в числовую форму, можно иметь самые дерзкие замыслы, не обрекая себя на тоскливое чувство, что вы замахнулись на большее, чем вам по силам. На этой неделе предлагаю вам испробовать эту методику. Проверьте, не станет ли вам чуточку легче двигаться к цели? И заодно убедитесь, чего вам стóит и что от вас требуется, чтобы систематически действовать на таком уровне?

Упражнение № 17 Измеряем свои усилия

У вас в календаре должны быть записаны действия, которые ведут вас к цели. Скажем, у вас записано: «Пробегать по пять миль пять раз в неделю» – это послужит вам постоянным напоминанием о вашем обязательстве.

Теперь установите для себя разумный контрольный срок – скажем, 30 или 60 дней. Если вам удастся в течение всего этого периода неукоснительно выполнять свои обязательства, наградите себя. Награда может быть такой:

• маникюр или поход на спортивный матч;

• вечер в дружеской компании;

• новый наряд или набор экипировки;

• обед в загородном ресторане.

В качестве награды всегда выбирайте то, что сообразуется с вашими усилиями (если худеете, нелепо награждать себя пирожными с кремом!), что доставляет вам удовольствие и служит стимулом работать еще больше и упорнее.

И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Понедельник 18

А вот еще проблема: что если изначально вашей целью было 50 % (чего-нибудь), тогда как в действительности вы способны добиться всех 100 %? Впрочем, конкретные показатели для нынешнего урока не столь важны. Важно другое: не загонять себя в жесткие рамки из-за того, что поставили цель слишком легкую для себя.

На прошлой неделе мы обучались методике, которая помогает «откусывать больше, чем можешь проглотить». На этой неделе вы узнаете, как проверить, трудно ли в действительности подступиться к поставленной вами цели, и убедитесь, что способны на большее, чем вам представлялось.

Позвольте напомнить вам поразительную историю из жизни выдающегося математика Джорджа Данцига (ее среди прочих пересказала в своей книге «Неуправляемый» (Unstoppable) Синтия Керси). Джордж Данциг с юности привык много и упорно трудиться, в университетские годы проявил себя очень старательным и дисциплинированным студентом. Однажды он случайно проспал начало занятий и явился в аудиторию на 20 минут после начала лекции. Данциг быстренько переписал с доски две математические задачи, полагая, что это домашнее задание. Ну и пришлось же ему попотеть над этими задачками! Джордж штурмовал их несколько дней подряд, впадал в отчаяние, чуть не рвал на себе волосы, потому что задачи эти ему никак не давались. Но в конце концов он все же нашел решение и на ближайшем занятии положил тетрадку с решенными задачами на стол профессора.