Читаем 52 понедельника. Как за год добиться любых целей полностью

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Понедельник 42

На этой неделе мы будем учиться говорить «нет». «Просто скажи “нет!”» – эта короткая фраза приобрела популярность в 1980-е годы как лозунг кампании против наркотиков. Но это не просто слова, но и реальное действие, которое поможет вам сильнее сфокусироваться на своей цели и повысить готовность к ее достижению.

С ходу не понять, как это происходит, но нас то и дело что-нибудь отвлекает. На протяжении каждого дня в нашу жизнь то и дело вторгаются внешние факторы, и самый мощный из них – окружающие нас люди, их слова, их ожидания, их привычки и причуды, их мнения о нас и о том, что мы делаем.

Многие всю жизнь только и делают, что стараются всем угодить (а вы, часом, не замечали за собой подобного?). Такой человек искренне верит, что идти навстречу другим людям важнее (им хочется, чтобы их считали славными, добрыми, хорошими), чем добиваться собственных целей. А это, позвольте заметить, недопустимо узкое толкование реального смысла понятия «добиваться своей цели».

При этом у вас есть полное право говорить людям «нет». Вы вправе отклонить приглашение. Вправе взять назад данное слово. Вправе ставить свои цели выше интересов и просьб других людей, конечно, в разумных пределах.

Правда, я утверждаю, что понятие «разумные пределы» следует толковать несколько шире, чем это принято у большинства людей.

Уж поверьте мне, куда полезнее обращать внимание на множество факторов, влияющих на вашу жизнь, и ставить свои цели на первое место, нежели пытаться угодить всем и каждому.

«Почему?» – спросите вы. Да потому, что угодить всем невозможно. И мало у кого пользуются уважением люди, не имеющие своих жизненных приоритетов. На самом деле это ненормально всем и всегда говорить «да», зато вполне нормально отвечать «нет», когда вас просят сделать нечто, противоречащее вашим нормам.

Такой подход стоил мне потери кое-каких весьма обещающих возможностей. Например, я упустил случай сразиться в гольф с Биллом Мюрреем, а он – один из моих любимых комедийных актеров. Зато благодаря этому я более успешен в достижении своих целей, поскольку все то, что я делаю ради их достижения, входит в мои приоритеты, а всем прочим делам я отвожу место в жизни по остаточному принципу.

Если хотите стать для себя приоритетом, то должны ограждать себя от тех, кто к вам плохо относится. Если кто-то критикует вас или насмехается над тем, что и как вы делаете, забудьте об этих людях. Они вряд ли настроены поддерживать вас, а значит, в их лице вы не найдете преданных друзей. Они раскроют свою истинную сущность, когда вы достигнете своей цели, и попытаются принизить вас и ваши достижения.

Пускай слово «нет» имеет отрицательный смысл, но кто сказал, что с его помощью нельзя изменить жизнь к лучшему? Что мы и попробуем на этой неделе. Ваша задача – сделать так, чтобы это словечко работало на вас в позитивном ключе, а также доказать себе и всем вокруг, что собственные цели вы ставите выше чужих. Вам следует изменить отношения со всеми, кто не входит в ближайший круг ваших преданных друзей и родных. Чтобы иметь возможность помогать другим, вы должны научиться быть собой.

Упражнение № 42

Отметаем все постороннее

Проинспектируйте свое расписание дел на эту неделю. Какие излишние обязательства прокрались в ваши планы?

Отмените все посторонние дела, отвлекающие вас от главного, и посвятите хотя бы один вечер, но целиком и полностью (а еще лучше все выходные), работе над тем, что приближает вас к цели.

Если кто-то попытается озадачить вас посторонними проблемами, объясните, что сейчас вам важно посвятить себя своей цели. Если подобные объяснения неуместны, просто скажите, что появились кое-какие личные дела. На самом деле, отказывая, вы не должны оправдываться, зато ваш прямой долг перед собой – распоряжаться своим временем по собственному усмотрению.

Итак, чему вы посвятите высвободившееся время? Оставляю этот вопрос на ваше усмотрение. Единственное, к чему призываю, – чтобы вы потратили это время с толком. Попробуйте на этой неделе совершить прорыв в сторону цели за счет форсированных усилий, отведя достаточно времени, чтобы поработать обстоятельно.


И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Понедельник 43

Перейти на страницу:

Похожие книги

1991. Хроника войны в Персидском заливе
1991. Хроника войны в Персидском заливе

Книга американского военного историка Ричарда С. Лаури посвящена операции «Буря в пустыне», которую международная военная коалиция блестяще провела против войск Саддама Хусейна в январе – феврале 1991 г. Этот конфликт стал первой большой войной современности, а ее планирование и проведение по сей день является своего рода эталоном масштабных боевых действий эпохи профессиональных западных армий и новейших военных технологий. Опираясь на многочисленные источники, включая рассказы участников событий, автор подробно и вместе с тем живо описывает боевые действия сторон, причем особое внимание он уделяет наземной фазе войны – наступлению коалиционных войск, приведшему к изгнанию иракских оккупантов из Кувейта и поражению армии Саддама Хусейна.Работа Лаури будет интересна не только специалистам, профессионально изучающим историю «Первой войны в Заливе», но и всем любителям, интересующимся вооруженными конфликтами нашего времени.

Ричард С. Лаури

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Прочая справочная литература / Военная документалистика / Прочая документальная литература
Ешь правильно, беги быстро
Ешь правильно, беги быстро

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.

Скотт Джурек , Стив Фридман

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Комично, как все химично! Почему не стоит бояться фтора в зубной пасте, тефлона на сковороде, и думать о том, что телефон на зарядке взорвется
Комично, как все химично! Почему не стоит бояться фтора в зубной пасте, тефлона на сковороде, и думать о том, что телефон на зарядке взорвется

Если бы можно было рассмотреть окружающий мир при огромном увеличении, то мы бы увидели, что он состоит из множества молекул, которые постоянно чем-то заняты. А еще узнали бы, как действует на наш организм выпитая утром чашечка кофе («привет, кофеин»), более тщательно бы выбирали зубную пасту («так все-таки с фтором или без?») и наконец-то поняли, почему шоколадный фондан получается таким вкусным («так вот в чем секрет!»). Химия присутствует повсюду, она часть повседневной жизни каждого, так почему бы не познакомиться с этой наукой чуточку ближе? Автор книги, по совместительству ученый-химик и автор уникального YouTube-канала The Secret Life of Scientists, предлагает вам взглянуть на обычные и привычные вещи с научной точки зрения и даже попробовать себя в роли экспериментатора!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Нгуэн-Ким Май Тхи

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научно-популярная литература / Образование и наука